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July 6, 2025
カテゴリ：日々の出来事
古ジムに比べて、新ジムの方は知り合いは 少ないのだけれども、だんだん顔なじみが 出てきて、昨日もトランポリンの運動の前に 同年代くらいの人と少ししゃべった。 名前を聞き合って、その後どこ出身かと聞かれた。 「〇〇だよ。」って答えたら、 「え～もっと都会出身かと思った。」と言われた。 、、、、初めてそんなこと言われたよ。 田舎人ぽく見えないってこと？ でもお互い、スポーツウエアの姿しか見たこと ないのだけどね。 っていうか○○ってどんだけ田舎だと思われている？ 今住んでいるところとそうは違わないと思うけど、、 その人は名古屋出身なのだそう。 同じ愛知県、、、それほど変わらんと思うが、、、 名古屋地方とこの三河地方、同じ愛知県だけど 方言も違うし、ちょっと格差があるのかも？ 尾張地方の方が都会？みたいな。 まあ、50歩100歩だと思うわ。 私はぜんぜん都会に憧れはないのだよね。 今まで住んだことはないし、旅行で数回行ったけど いい思い出もあまりない。 20代前半のときに幼馴染と東京に行って なぜか通勤時間だったので、人の異常なほどの 多さに驚いたし、原宿とか行ったとき オシャレにお金をかけている（らしい）人が 多すぎて、びっくりして自分が田舎者に 感じて、そこを去ってすぐ帰りたくなった。 30代くらいのとき家族で旅行してときに、 モールの服のお店に ちらっと入ったら、「あなたのサイズは ありませんよ。」ととたんに言われたこともある。 あれはショックだったな～ （あのころ今より10キロくらい重かったけど 一応50キロ台だった） そんな店があるから、日本の若い女の子たちは 痩せることに固執して、どんどん摂食障害や 過食で食べることに問題を抱えている人が 多くなるのじゃないかと思うよ、まったく。 でもちょっと後悔があるとしたら、 あの20代、30代の若いころから今の食生活 運動習慣があったら、もっと引き締まっていたの じゃないかと思う。 しっかり半日断食とプラントベース食をやりだしたら だんだん調子がよくなってきた。血圧も少しずつ 下がりだしてきた。まだ高いけど。 なんといっても体調がいい。以前のようにまた快便に なってきた。やっぱり野菜と果物、そして全粒粉穀物と 豆のおかげ。美味しく満足するまで食べている。 ちょっとならいいや～とまた煎餅とか食べだすと とまらなくなるので、気を付けている。 しっかり半日断食（16時間から18時間）はやって それ以外のときに小腹が空いたら、取り置きしてある 冷蔵庫の野菜料理を食べたり、小さい酵素玄米 おにぎりを食べたり、果物を切って食べたりしてる。 運動して汗をかいたあとに食べるジューシーな果物は ほんとに美味しい。早く畑のスイカできないかな(^^)/  果物と野菜が美味しくてたまらない。 そんな味覚になっていて嬉しい。 いつもポチをありがとうございます(^^)/ 「いいね！」も押してくれて嬉しいです。 今日も押してくれると喜びます。 にほんブログ村 にほんブログ村  <
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最終更新日
July 6, 2025 08:02:31 AM
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