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October 10, 2025
カテゴリ：日々の出来事
最近、血圧がずっと落ち着いていて 朝が120台とか130台になってきた。 だけど高血圧の基準値がまた新しくなって 低くなったそう。 「きょうの健康」でも「トリセツショー」でも 言っていた。それによると130台でもまだ だめみたいなので、ぜんぜん高いのだけど、、、 それでも私的には平均で170台あって ときどき200を超えるくらいになるときもあったのを 思うと天と地くらい下がった感じだ。 薬は今はアムロジピン5㎎を飲んでいるけれども 2.5㎎でも大丈夫になったかもしれないと思い、 薬を半分に切って（綺麗に切れた） 二日ほど、半分に切ったものにして 減薬を目指してみた。 私の愛読書には薬をやめても8割の人の血圧は 上がらないって書いてあったけれども、 私は微妙に上がっていたので（5～10くらい） また、爆上がりしたら怖いと思って また元に戻した。 やっぱり減薬するのは夏とかがいいのかも。 （血管が開きやすい） もうちょっと今のままの薬を続けていくことにした。 でもこうしてときどきは試していきたいと思う。 （、、、どんだけ、薬嫌いだよ） それにしても、基準値っていろいろ変わるね。 健康本でも動画でも（和田秀樹先生とか） 低く設定しすぎという意見もあれば、 125以下でなくちゃ、リスクが高くなるとか いう意見もあるし、（テレビ）それこそ、 高血圧の世界でも、オールドメディアと SNSでは全然意見が違うので、一般人は ほんとにどっちを信じていいのか わからなくなる。 医療機関や製薬会社が儲けるためにわざと 基準値を下げてるとか、 陰謀で「高血圧」という「病気」を 作り出しているとかね。 まあ、これも自分の信じるものを信じるしか ないのかな。私の場合は自律神経が上がる前は 薬なしで120くらいだったのだから、 これが私の健康のときの血圧だと思う。 スマホの写真アプリで血圧って探してみたら あった。  去年の血圧。2024年の写真だった。 自律神経が乱れる前は薬なしでこうだった。 110台から130台だった。 基準値に振り回されることなく、自分の体調とも 相談しながら、薬の量も決めていきたいと思う。  黒のエコクラフトバンド50ｍで一つ目の バッグを製作中。暇な時間に1，2時間 やっているだけなので3，4日かかりそう。 我が家の大猫には小さすぎた猫のチグラは 散らかったバンドを入れるのにちょうどよかった(*^^)v いつもポチをありがとうございます(^^)/ 「いいね！」も押してくれて嬉しいです。 今日も押してくれると喜びます。 にほんブログ村 にほんブログ村  <
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最終更新日
October 10, 2025 08:33:29 AM
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