自然に帰りたい

July 9, 2026

身体がものすごく森林浴に飢えている。

緑いっぱいで空気が綺麗なところに行きたい。

綺麗な水が流れてて、自然がいっぱいなところは

この辺では奥三河かな。

結局人間って、この100年でものすごく生活が

変わったけど、脳は昔の原始人のままで

自然を求めているのだよね。

え～とこれは確か運動脳って本に書いてあった。

運動脳 [ アンデシュ・ハンセン ]

長いので読むの大変。

要約チャンネルはこちら↓

【ベストセラー】「運動脳」を世界一わかりやすく要約してみた

これでも長いわ～ってAIに要約してもらった↓

人間の脳と体は、今も「サバンナで狩りをしていた時代」の

設計のままで、動き回ることを前提にできている。

そのため、座りっぱなしの現代生活では、

ストレス、集中力低下、うつ、認知症リスクなど、

さまざまな不調が出やすい

脳は「考える器官」である前に「体を移動させる器官」

であり、動くことで最もよく働く
この「脳は動く前提でつくられている」という進化の視点が、

本全体の土台になっている。

猛暑になる前に森林浴にいきたい。無理かな～

夫は平日仕事、、、土日は趣味で暇ないし、

自分一人で行けるところにいくかも。

行けるのは三ヶ根山くらい

でも景色は綺麗だけど、登る道がちょっとキツイ。

ハイキングコース探してみようかな。

いつもポチをありがとうございます(^^)/

「いいね！」も押してくれて嬉しいです。

今日も押してくれると喜びます。

にほんブログ村

お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう

最終更新日 July 9, 2026 07:04:30 AM