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July 30, 2026
カテゴリ：なんとなく思ったこと
最近思うのは、ブログ村のランキングって メンタルの強い順ではないかと思う。 別に何言われても、アンチが多くても 順位が上がって読まれていればいいやって思う 強いメンタルの持ち主が多いかも。 ある意味、、、羨ましい。 私も昔はこれほどメンタルは弱くなくて 普通だったけど、50歳になったとたんに 身体の不調とメンタルの不調が 一気にやってきて、そこから弱くなった。 50歳になるまで、動悸とかパニックとか まったく経験したことなかった。辛い出来事も あったけど、そのときにはメンタルの不調は なかった。 私の場合は更年期のホルモンの減少がかなり 関わっていたと思う。 女性ホルモンの健康効果恐るべし。 こうなってしまった身体を恨んでも どうしようもないので、この身体を大事にして 余生を楽しく穏やかに過ごしていきたい。 他の人のブログでコメント欄の批判や ブログでの攻撃などが目に入ると 「自分もいつか標的になるかも」 「世の中が怖いわ」と思ってしまうときも あるので、あまり見ないようにしたい。 メンタル最強の人たちは 完全無視の場合と、「黙っていたら負ける」などと 思っているかのように、反撃に出ている場合もある。 でもいくらメンタルが強くても SNSのストレスは、体には“危険”として少しずつ 入っていきそう。 いつか体が反応（自律神経／睡眠の面で）していきそう。 そう心配になってしまうのはHSPさんの私だけ なのだろうか。 大きく深呼吸して、温かい飲み物、肩首のストレッチ 5〜10分の散歩、入浴などで交感神経の高ぶりを 下げて、穏やかになってほしい。 温かい言葉が欲しかったら、自分から発する。 毒舌をはいたら毒舌が返ってくる。 どうかブログの世界も優しい世界になりますように。  今年も咲いたご近所さんの花 ハイビスカスかな。 いつもポチをありがとうございます(^^)/ 「いいね！」も押してくれて嬉しいです。 今日も押してくれると喜びます。 にほんブログ村 にほんブログ村  <
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最終更新日
July 30, 2026 07:03:12 AM
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