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August 1, 2026
カテゴリ：なんとなく思ったこと
連日地震のニュースが流れている。 暑さの中、被害に遭われた方々は ほんとに大変だと思う。 戦争のニュースもあり、物価高のニュースもあり、 有名人の訃報や病気のニュースも溢れている。 自分のリアルな世界でも穏やかな日が 毎日続くわけでもなく昨日のようにショックなことが ある場合もある。 生きていくって簡単ではない。 メンタルの弱い私はすぐ落ち込んでしまいそう だけれども、私がほんとにメンタルでやられて しまったら、姪とか姉の助けにはまったく ならなくなってしまうので、元気でいたい。 自分を大事にして、自律神経を整える生活を 続けたいと思う。 昨日の朝は前日にショックなことを聞いて 睡眠状態も悪く、点数が57点だったけれども 今朝は84点だった。 ショックなことがあるとすぐ自律神経が乱れて 交感神経が高ぶって、血圧が爆上がりしてしまうけど それが何日も続くわけではないので この調子で自分の身体をいたわりながら、過ごしたい。 昨日の記事で菜花さんが大腸の検査をお勧めして くれたけど、私はやらないつもり。 （その理由はコメント欄にあり） 心配してくれたのはとてもありがたかった。 今朝は5時から庭の掃除を30分くらいやった。 これを毎日やったら、綺麗になるだろうけど、 平日は弁当作りがあるから水やりくらいしかできない のだよね。 心配症になりすぎないために没頭する趣味がほしい。 編み物もクラフトバンドのバッグも作りすぎて 物があふれてくるのでちょっと違うな～と思う。 （やると思うけど、今はお休み） ピアノか読書（図書館で東野圭吾さんの借りてくる）かな。 それかやっぱり英語かな。最近字を書いてないので ノートを買ってきて何かやりたくなっている。 人生はいつかみんな終わる。 それまでは楽しいことをいっぱいやりたいと思う。  この本とCDはまた見ておこうと思う。 こんなに運動できて元気になったきっかけに なったものだから。 いつもポチをありがとうございます(^^)/ 「いいね！」も押してくれて嬉しいです。 今日も押してくれると喜びます。 にほんブログ村 にほんブログ村  <
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最終更新日
August 1, 2026 07:25:06 AM
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