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August 10, 2026
カテゴリ：日々の出来事
姉のことはもちろん心配だし、それ以外にも 娘のこと、息子のことや夫のこと、 悩みや心配事なんて尽きることはない。 娘はまだ心が怒りにとらわれているみたいだし、 息子は盆休みに入ってすぐに昼夜逆転。 夫はあいかわらず、甘いものやファーストフードを 食べすぎている。（姉のことがあるから シニアの食生活は大事だと余計に思ってしまう） これで夫まで（娘や息子も）何かあったら それこそ私のメンタルは持たないわとか 考えてしまう。 でも悩みすぎたり、心配しすぎたりしても いいことなんてこれまで一つもなかったのだから これは自分の心の持ち方を変えるしかない。 今まで通りの生活習慣を続けていくこと。 自分に合った食、適度な運動、睡眠。 ストレッチやマッサージなど。 それに加えてこのお盆休みはいろいろと 気になっているところを綺麗にしようと ニトリでシーツ、タオル、座布団カバーなどを 買ってきた。（夫のシーツに大きな穴(◎_◎;)が 空いたので。小さい穴が寝ているうちに足で蹴って 広がってしまったらしい。） いろいろ趣味のものがちらかっている趣味部屋を 綺麗に片付けて、いらないものは捨ててスッキリ させたい。 そんなこんなで大事な健康本やDVDを片付けている ときに、ふと思いついたのだよね。 心を落ち着かせるために「英語の写経」を やってみようって。私の人生を変えてくれた 「フォークスオーバーナイブス」の英語の 音声を書きとることを思いついた。 1時間36分のうち、昨日はやっと4分、７ページ やってみた。 没頭できるし、心が落ち着く。 これをやっているときは変な心配はしない。 しばらくはこれをやっていこうと思う。 真剣になりすぎて、ブログが書けない日もあるかも しれないけど、そのときは心配しないでくださいね(^^)/  市内の海の景色 旅行しなくても地元が綺麗(#^^#)  愛猫は大きな癒し 姉のことでしょんぼりしている私の 気持ちがわかっているかのように そばにいてくれる。  写経のようにかいている英語。 pbwf食をやっているからガン家系でも 大丈夫って思わせてくれる。 でも実際はわからない。そのときはそのとき。 This documentary changed my life. いつもポチをありがとうございます(^^)/ 「いいね！」も押してくれて嬉しいです。 今日も押してくれると喜びます。 にほんブログ村 にほんブログ村  <
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最終更新日
August 10, 2026 07:32:06 AM
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