葛西ランナ－ズHP

１０月５日（土）　天気　薄晴れ

今日は皇居まで行って2周走った。
今月初ランニング。
走り込み大会で250キロでエントリーしているのに、である。
やばいかな？？？

やっぱりまだ足に不安はあったので（歩いている感じは悪くないけど）、ゆっくり行くことにした。
皇居に着くといつもより人は多いが、ランナーおらんな～（すんません）って感じだった。
息が切れることもなく、快適なペースで走っていたので、1周（5キロ）27～28分くらいかなぁ？なんて思ってたら、24～25分だった。全然スピード上げてないのに。
あ～ら、びっくり。速くなったもんだ。

結局トータル16キロで信号待ちとか含めて1時間20分。まぁまぁのペースだった。昔にも同じ道を1時間20分で走ったこともあったが、その時はその後実験にならないくらいダメージがあったのに。
ちょっと足に張りはあるが、だいぶ良くなってるっぽいかも。
無理はしないようにしつつ、来週の新潟に向けて調整したい。
明日は5周かなぁ。