葛西ランナ－ズHP

１１月１１日（月）　天気　晴

昨日は日記は都合によりお休みでした。
理由は…下記を読んでいただければ御理解いただけると思います…

昨日は朝は日曜練習会。
臨海公園5周、22分→20分→18分→16分→14分くらいのビルドアップを予定していた。
初めの2周はまったり走った。23分→21分半くらい。3周目から星野くん、松本さんと僕が集団から抜け出した。3周目は17分半くらい。4周目は15分40秒くらい。松本さんと予定が一緒だったのか、並走したりちょっと後ろを走ったり、だった。
5周目は松本さん、一気に上げた。僕は初めの1キロは4分10秒くらいだったが、どんどん離されて行った。きっと松本さんは13分台だろう。
僕は1キロを超えたあたりで…！！！右のくるぶしとそのちょっと上に鈍い軽い痛みと違和感が…レース中なら我慢するが、今は無理しない方がいい、と判断。キロ6分くらいまで落として、5周目の残りと中沢さん宅までの道を走った。
中沢さん、星野くんによると、くるぶしから足首が腫れている、とのこと。確かに今朝の方が足首が小さかったような気がする。どうすればいいんだろう？気にせず走る、走るのを見合わせる、ゆっくり走る、いろいろ選択肢はあるけど…ひざの内側も痛いし…無理はしないでおく、っていうのが正解かな？

昼に戸田でボートをこぎ、夜は千葉まで行って友達と飲んでいた。
とっても楽しく、またすごくいい店で、飲むは呑むは…日本酒7～8合、カクテル数杯をがんがん呑んだ。これでケロっとしてればいいんだろうけど…
店を出たところから全く記憶がない。
朝起きたら、見なれないところ。ここはどこ？私はだれ？

友達の部屋だった。
どうやら、千葉から電車に乗ったはいいが、一つ目の西千葉駅で降りて、なんでか知らないけど顔に擦り傷を作って、かつ階段で寝ていて、おまわりさんに介抱され、千葉中央署に運ばれ、友達が引き取りに来てくれて、そのまま友達の寮の部屋に運んでくれて、ぐっすり眠っていたらしい…

25にもなって何してるんだか…
顔に擦り傷作って、ちょっと腫れて（打ったのかなぁ？）…
このくらいの怪我で済んでよかった、と思うところなのかなぁ？