カテゴリ:休みの過ごし方とかね
昨日は、先週首と頭の左後頭部が痛いので、脳神経外科に行って、MRIを撮ってもらった結果を訊きに
裏駅から出ている小さいバスで行って来ました。 バス停の間隔が短いんだけど、7つあるから歩くと30分以上有るのです。 乘ったら10分足らずで着いたけどね。本数も少ないバスなんです。 で、着いたのは11時頃。先週は早く行ったけど混んでいて結局11時頃まで待ったので あらかたハケた頃に着いたので3番目でした。 結果は、脳梗塞や血管のつまりなども無く、とても綺麗な状態だと。 見本になるくらい綺麗な状態だと(マジですか) 首と後頭部が痛いのは、スマホとか下向いて見るから、首に負担がかかって、 ストレートネックになっているんだってさ。 首だけをストレッチとか回したりしないで、肩甲骨や肩回りの筋肉をほぐして 首は温めると良いですよ。って。 まだまだ、どんどん頭も体も使って健康に気を付けて下さいね。とお墨付きをいただき、 何だか嬉しくなって、病院からの帰り道バスに乗らずに、ず~っと歩きました。 途中のスーパーとか、大き目なセブンとかで寄り道しながらテクテク。 ちょっとずつでも色々買うと重くなって来て でも、何とか駅まで帰って来て、3週連続でケンタッキーのチキンを2個買いました なぜか休みの日のお昼にケンタッキーのチキンが食べたくなるんです。 で、帰って来て母にお昼を食べさせて、洗濯物を畳んで、贅沢に2時間のお昼寝。 コロナ禍で、毎日緊張しながら接客しているので、休みの日はたくさん歩いて好きな物食べて ゆっくり休む。そんな時間がとても嬉しい。 お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう
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こんばんは
検査の結果、なにもなくてよかったですね。 いろんなストレスからかもです... 背筋を正して椅子に座り 両手を後ろに組んでそのまま自分のおへそを みるように下を向くと 首の後ろの筋が伸びて気持ちいいです。 (マッサージ店で教えていただきました) たくさん歩いて好きなもの食べて リフレッシュなさってくださいね。 夜は鍋でもいいんですけど 2人家族なんで分量難しいです^^; (2021年01月27日 22時03分37秒)
細魚*hoso-uo*さんへ
こんにちは。 首のストレッチやってみました。 ホントだ、気持ちいいね♪ 後ろに反るより気持ちいいです! いつも色々教えていただきありがとうございます。 昨日、レシピの本部から詳しく教えて下さいってメールが来たから、取りあえずあまりにも酷い奴、3人を教えました。懲りずにその内の1人、また私のつくれぽして来たよ。 (2021年01月28日 13時35分22秒)
こんばんは。
ストレートネックでしたか。 スマホを使うときは、首をまっすぐにしないでいいように、 机に肘をついた状態の高さがちょうどいいようですよ。 某マグネループも、使ってると楽ですよ^^ (2021年01月28日 20時47分30秒)
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