アロマテラピー

寝る前によく芳香浴をしています。 最近はフランキンセンス、ラベンダー、ローズマリーのブレンドが 多いいです。 ラベンダーやローズマリーはポピュラーで、よく聞く精油だと思います。 フランキンセンスは乳香とも呼ばれていて、新約聖書にはキリスト誕生の お祝いの品として贈られた物とされています。 作用としては、抗炎症、抗菌、抗感染症、鎮静作用など。 やはり、体に作用する物なので、精油を選ぶ時は、絶対にオーガニックの物と決めています。 もう少しして、花粉症の季節になったら、ティートリーをよく使うように なるんだろうな。