今日は 晴れヽ(´∀｀)ﾉ
雲は多いものの… たまたま、大雨の地域から離れていたので～ドロドロに なった周囲のモノを掃除する程度ですみました。 被害の多い地域の友人から「Re」がアリません… 昨日、いつもより早く帰宅した高１娘プニニは、 私がいつもより遅く帰宅したにもかかわらず 爆睡していました そうだね～久しぶりに、気持ちにゆとりを持って眠れる のだものね… ただ…ドーナツの…MisterDonutの袋が… 食べるだけ食べて…寝てるのか？…し～らない 今朝は、朝早くから起きて～走りに行きました スゲ～っ若いってすごいな 同じクラスの元陸上部で話していたようです～走ろうって んっで、そのあと シャワーを浴びて、少しばかり勉強～午後から映画を見に行きました きっと、今夜も爆睡ね ヘルタースケルター観るんだって！いいな 最近知ったこと～…年齢を重ねると、膝の軟骨がすり減って 激痛 そう、神経が刺激された痛みはビリビリっと電気が走る 痛みです。。。 「グルコサミン・コンドロイチン」が軟骨成分として有効 だと言われているのはご存じの方も多いはず でも、それだけではアリませんでしたのよ 日常生活で、「歩幅を広めにとって、早めに歩く」を 心がけておくと、ひざ上の筋肉が程よく鍛えられるので 下がりにくくなり→膝の負担軽減 なのだそうです 「痛み」が起きてからでは大変なので～同年代の皆様！日常生活に 取り入れて習慣にしちゃいましょう でも…は、引きずらないでね1日3粒にグルコサミン360mgコンドロイチン180mgフィッシュコラーゲン...価格：3,150円（税込、送料込）コレは…雑巾がけ中に「ビリリ」を感じてから、ずっと飲んでます。含まれている量が（１日分）控えめのため～「予防」で摂取する場合は６ヶ月分～と考えた方が正解です。ポイント１０倍は勿論、ググっとお安くなる時があるので、チェックしてみてね お・ま・け の画像 夏に～心惹かれるカレーパン
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