そろそろ衣替えの季節 2
お昼間はエラそうな事書いてましたが、昨日と今日(正しくは一昨日と昨日)結構油分が多い我が家の食卓。昨日はオムレツ&マッシュポテト。今日は塩さばwith大根おろし、セロリと油揚げの煮びたし。冷やしトマトと明太子を二切れ。何だか栄養バランス崩れてますでもねー食べたかったしーそうそう。食べたいものはガマンしません。ストレス溜まるもん。糖分は極力控えて・・・なんて書いてますが、甘いものも食べたかったら食べます、しっかりと。控えるのは“無駄”なもの。大好きなチョコも『食べるんじゃなかった~』と後悔したくないので、食べすぎないようにしてます。食べ過ぎはしないけど、スーパーやコンビニで見かけたら買わずにいられないのが、のシリーズ及び新作こないだ久々に新作に巡り合えて飛びつきました。ブドウです。黄緑のド派手なパッケージ。結構いい感じでしたよーんチョコはカロリー高い!と敬遠されがちですが、は一箱食べきっても250キロカロリー前後。でもフツーそんなに大量に食べられないし。2,3粒もしくは半分の6粒食べてしまっても130キロカロリー弱って、考えようによればスゴクないですか?準チョコレート菓子はサクサク、モグモグたくさん食べてしまうので(1箱、1袋なんてあっと言う間)&結構ハイカロリーなので、気持ちに余裕のある時に限定してたりします。単品ダイエットも出てきては消え、出てきては消え・・・が繰り返されてますが、栄養が偏り“過ぎる”から消えゆくのかなー?なんて時にはマジメに考えてみるのでありました。ダイエットしててもこれだけは止められない!というもの、皆さんもありますか?