☆プリティ・プードル☆

１ヶ月ぶりのアレンジメントの教室、

今回は花束をイメージしたクリスマスアレンジメント



枝（サンゴみさき）は切って、前後に挿しました。

黄色い枝は金粉が吹き付けてあります。

これが、手や洋服についちゃうので要注意なんですよ（笑）



風邪の方は、喉のいがらっぽさが残るだけでだいぶ良いです

市販の風邪薬＋ユンケル飲んでました(^^ゞ



今日はフィットネスのカウンセリング。

まずはじめに血圧測定、上が80でいつもより低かったです。

健康診断の時は100あったもんね＾＾

朝が辛いし、パワーもでないはずだわ

あと、筋肉の量が格段に低かった

なので、足の筋肉を中心にマシーンの使い方を習いました。

これが、思っていたより辛いすっ！！

１０回を３セットやってくださいって言われてますが、２回やって、休んでまた２回やって

な具合で、そのうち何回やったか分からなくなってしまうの(>_<)

続けられるのかしら？って今から少し不安。。。だけど

気楽に無理なくやっていこうと思いまーす

最後は、みんとんのお散歩で終わり。





も菊も綺麗でした～

☆おまけ☆

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