455797 ランダム
 ホーム | 日記 | プロフィール 【フォローする】 【ログイン】

Poohのひとりごと

Poohのひとりごと

【毎日開催】
15記事にいいね!で1ポイント
10秒滞在
いいね! --/--
おめでとうございます!
ミッションを達成しました。
※「ポイントを獲得する」ボタンを押すと広告が表示されます。
x

PR

キーワードサーチ

▼キーワード検索

プロフィール

pooh@npo_pocket

pooh@npo_pocket

カレンダー

お気に入りブログ

中華そば New! ひろっちゃん☆さん

Lee Suja という奴 Lee Sujaさん
ふるーるの時々日記 ふるーる102さん

コメント新着

pooh@npo_pocket@ Re:ふくい桜マラソン、撃沈(03/31) ひろっちゃん☆さん、 ありがとうございま…
ひろっちゃん☆@ Re:ふくい桜マラソン、撃沈(03/31) 制限時間内にゴールできたら全然OKだと思…
pooh@npo_pocket@ Re[1]:ラコリーナ(02/22) ひろっちゃん☆さんへ 僕はフードコートで…
pooh@npo_pocket@ Re[1]:大阪マラソン2024(02/26) ひろっちゃん☆さんへ インテックスのよう…
ひろっちゃん☆@ Re:大阪マラソン2024(02/26) 雨で大変な大会になってしましたね 以前の…

フリーページ

ニューストピックス

2024.08.27
XML


朝ラン中に右膝に痛みを感じたのが8月17日でした。その後、2日間は休足日。8/20からはウォーキングに切り替えて1週間。週末の8/24,25日は四国旅行で休足。

そして、8月最終週に入りました。膝は階段など上り下りする時には痛みを感じますが、それ以外では大丈夫そうなので、昨日の月曜日から朝ランを再開してみました。

とは言え、膝痛が再発したら元も子もないので、こわごわ走りました。ゆっくりのペース(あ、元々僕は遅いですね(苦笑))で、10kmは走らず適当なところでUターンしました。

8/26、7.8km。


8/27、8.2km。


この距離だと膝に違和感もなく大丈夫そうです。

この調子で、ほんの少しずつ距離を伸ばしていこうと思っていますが、台風10号が週末に向けて接近してくるようですね。そのせいか、今朝も朝6時で28.6℃という高温。それに湿度は体感90%。朝ランを復活するも、走るのには厳しい気候になってますね。。。

今シーズンの最初の参加大会は金沢。金沢まであと60日となっています。それまでに長距離を走れるように練習しておかないと前回の二の舞になってしまいます。そう思うと焦る気持ちもありますが、焦らず体調を整えていきたいです。





お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう

最終更新日  2024.08.27 13:45:19
コメント(0) | コメントを書く
[ジョギング・ランニング] カテゴリの最新記事



© Rakuten Group, Inc.
X