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2007.10.13
カテゴリ：ダイエット
ダイエットは明日から～♪♪
と、今週は毎日の半身浴にビリーズ・ブートキャンプを１回しただけ そろそろ本格的にダイエットするぞ！！ ってことで、今日は朝から有酸素運動１時間！ 頑張りましたです これも、無理せず毎日続けなきゃ意味がない あせらず、まったり行こうと思います ちなみに有酸素運動は「踏み台昇降運動」をしています 上の子の時に産後太りを解消するために色々調べてみて 手軽に始められて効果もある なにより子供がいてもできる運動ってなかなかないので 私のダイエット＝踏み台昇降運動＋間食禁止 と、定番化しています 今回はそれにビリーズ ブートキャンプを気まぐれに加えて挑戦！ 頑張りますぞ！！ お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
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