へなちょこな毎日

■■ １４日目 ■■

夜：ビリーズブートキャンプ（応用プログラム）
　　半身浴

体重変化
開始：－１.５キロ　前日：－２００グラム


■■ １５日目 ■■

昼：踏み台昇降運動１時間３０分
夜：ビリーズブートキャンプ（腹筋プログラム）
　　半身浴

体重変化
開始：－１.６キロ　前日：－１００グラム


■■ １６日目 ■■

昼：踏み台昇降運動１時間１５分
夜：ビリーズブートキャンプ（基本プログラム）
　　半身浴

体重変化
開始：－１.６キロ　前日：±０



書けなかったのを、まとめて書いてみました

日記はさぼってたけど、運動はちゃんと続けております


さてさて

ブートキャンプをやっていて、腹筋を使うとかで

左足を上げると

足の付け根の骨がゴッキンゴッキンいって

痛くはないけど気になってうまいこと動けないんですよね


これって・・・・


グルコサミンやコンドロイチン・ヒアルロン酸


が必要な老化問題なのか




それとも


出産で骨が歪んだのか



どっちなんでしょうね？？？



そんなことを考えてたら、上の子の産後に買った

「骨盤の歪みを矯正！スリムクッション！！」






なんてものを持っているのを思い出し


下の子を妊娠したので、安産のためにも骨盤には開いていただかなければ

と、思って封印した


ブツを押入れから発掘！！


とりあえず座っといた



・・・・・・・・。


・・・・・・・・・・・・・・・・。



えっと、前から思ってたんだけど

効くのか？？？


購入当時、某掲示板で座るだけで痩せたとか、ウエストが細くなったとか

産後の骨盤の開いてしまったママンには特に良いと

絶賛されていたのでツイツイ買ってしまったけど



効くのか？？？？？？？？？



とりあえず、今回は足の付け根ゴッキンというわかりやすい症状があるので

効果があるのか知れるチャンスなのかも


もしも足がゴキゴキいわなくなったら報告しますデス(・ω・)ノ