へなちょこな毎日

○ヶ月ぶりに走ってきました ＜サボりすぎ



今日は




用水路の水の上を・・・・






鳥が歩いてましたΣ(･∀･)

ちょっといいモノ見ちゃったよっと♪






でも、田んぼも凍ってるし・・・



もしかして、この道路も凍結してねーか？？




っと少々恐ろしかったです('A`)






運動中なので熱い、のですが


手の感覚が手のひらから奪われ始め肘あたりまで侵食






やばい、手が全体的に動かなくなってきたー(`д´；)







壊死してしまふ

↑いや、本当に色もゾンビ色になってたし







暑くなってからずっとサボってたので忘れていましたが

寒いときにはずっと




ランニング用手袋を買わなきゃー

って思っていたのを思い出した




手袋購入を期に、再びちゃんとジョギング再開を決意するのもいいかもしれない

↑久しぶりに走るたびに、毎回そう言って続いてないよねー？(自爆)






ときどーき筋トレはしてたけど暑い間は完全にサボっていて

今までの運動貯金も使い果たし





流石にもう、走れても３キロいけば上出来だと思っていましたが





結構普通に走れました

とりあえず無理せず自分の体の様子を見ながら




４０分、６キロ位走ってきましたー





まあ、当然

最後にダッシュしてみるか ＜無駄なあがきｗ




とか




坂道チャレンジ行ってみよう ＜無駄な元気ｗ





なんて余裕は 全 く なかったですが＜あってたまるか！







さて、いつの間にかジョギングは趣味化してしまったのですが

本当はダイエット目的




最近は食欲の秋を満喫して、再びボッテリと蓄えてしまいましたよっと


それはもう、冬眠の準備は万全だというくらい＜え？






そしてダイエットをして・・・




昔の体系にもどって・・・








夫を誘惑(*´д`*) ＜下心炸裂









はっΣ(´Д｀lll)

いかん、話がお下劣に・・・






と、とにかく

ラブラブしたいならお前もっと頑張れよ、、と





自分に喝！！







＠＠ 父ちゃんへ ＠＠



サンデージャパン？で誰かが

結婚相手は・・・



「１日に２回はしてくれる人がいい」



って言ってたよ？？？＜おい