へなちょこな毎日

２月は運動強化月間です( ´ ▽ ` )ﾉ

■■ ２月９日 ■■ 体重　開始：－２．０kg　前日：＋０．６kg 体脂肪　開始：－１．２％　前日：－０．４％ コアリズム（キックスタート）　ビリーズブートキャンプ（基本） ■■ ２月１０日 ■■ 体重　開始：＋０．６kg　前日：＋１．４kg 体脂肪　開始：＋０．５％　前日：＋１．７％ コアリズム（キックスタート）×２ ■■ ２月１１日 ■■ 体重　開始：－０．３kg　前日：＋０．４kg 体脂肪　開始：－０．５％　前日：＋１．０％ コアリズム（キックスタート）×２

お風呂三昧した日から１キロずつ順調に復活して

すっかり元の体重に戻りましたｗ


１次的なものでも嬉しい数日間でした＜おい


さて、コアリズム効果はすばらしいです

午前中なんて、お腹がペタンコで鏡の前で踊っていると

モチベーション上がりまくりです



おおーう、ほんのりセクシーボディー風味？

みたいな(*´д`*)



やる前後だけでも見た目の太さが違います



なので、つい、

有酸素運動さぼってコアリズムばかり、やってしまいました


そろそろ、有酸素運動もせねば・・・




しかし、キックスタートの最後のクイックの入った動きは

やりながらいつも


「サザエさんの歌(タマがフルーツの真ん中でお尻をプリプリしている場面ｗ)」


を思い出してしまいますｗ



・・・・・そう思っているのは、きっと私だけではないはず