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2009.02.17
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カテゴリ:ダイエット
■■ 2月12日 ■■

体重 開始:-0.5kg 前日:-0.3kg

体脂肪 開始:-0.5% 前日:±0%

コアリズム(キックスタート) 踏み台昇降運動40分


■■ 2月13日 ■■

体重 開始:-0.5kg 前日:±0kg

体脂肪 開始:-0.2% 前日:+0.3%

コアリズム(キックスタート) 踏み台昇降運動60分


■■ 2月14日 ■■

体重 開始:-0.7kg 前日:-0.1kg

体脂肪 開始:-0.2% 前日:±0%

コアリズム(キックスタート)×2


■■ 2月15日 ■■

体重 開始:-1.3kg 前日:-0.6kg

体脂肪 開始:-0.2% 前日:±0%

コアリズム(キックスタート)


■■ 2月16日 ■■

体重 開始:-1.1kg 前日:+0.2kg

体脂肪 開始:-0.6% 前日:-0.4%

コアリズム(キックスタート)




数日前から、コアリズム効果がお尻にも出てきました

ちょっと上がって形が良くなった気がしますぽっ


結構楽にこなせるようになってきたので

これ以上を求めるなら、脂肪燃焼させないといかんでしょうねー


っと思いつつ、少しだらけてます('A`)


そして、変動の激しかった体重が安定しつつあります

毎日大きく変わらなくなるのは、いい兆候だと


私は思っているらしいです♪



やっと減量のスタートラインに立ったという気分かな?



まだまだ、頑張ります!!!





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Last updated  2009.02.17 14:09:57
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