000000 ランダム
 ホーム | 日記 | プロフィール 【ログイン】

アドリブ・キッチン ψ(`∇´*)ψ

PR

楽天プロフィール

設定されていません

カレンダー

カテゴリ

日記/記事の投稿

フリーページ

2008年06月27日
XML
カテゴリ:食事・肴

材料:

オリーブオイル 大さじ1
黒胡椒 10挽き×2
皮なし鶏ムネ 3枚
塩 小さじ1
生イタリアントマト 3コ (→薄い輪切り)
生バジリコ 1束 (→茎ごとザク切り)



■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□

作り方:

フライパンにオリーブオイルと黒胡椒(10挽き)を敷き、鶏ムネをのせ、上から黒胡椒(10挽き)と塩をかけ、フタをして中火にかける。
片面に焼き目がついたら、ひっくり返し、反対側にも焼き目をつける。
トマトとバジリコをのせ、再度フタをして、10分くらい蒸し焼きにする。





楽天SocialNewsに投稿!

最終更新日  2008年06月27日 23時29分41秒
[食事・肴] カテゴリの最新記事
Powered By 楽天ブログは国内最大級の無料ブログサービスです。楽天・Infoseekと連動した豊富なコンテンツや簡単アフィリエイト機能、フォトアルバムも使えます。デザインも豊富・簡単カスタマイズが可能!

Copyright (c) 1997-2017 Rakuten, Inc. All Rights Reserved.