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2011.07.13
カテゴリ：美容・健康
幽霊会員になりつつあったショートサーキットトレーニングを復活しました
 増えた体重をどうにかしなければ・・ そして便秘。運動不足も原因の1つに違いないですよね。ずっと服用していたハーブの粒の便秘薬は、飲む回数をずいぶん減らしています。作用が穏やかといっても、常用すると効きにくくなって体に良くないと思います。 肩凝り、頭痛で体がだるいよーって言ってるのも、運動らしき運動もせず、家に帰ってからもゴロゴロしていることが多い自分の生活にも問題があるんですよね  何年か前に、働きながらアロマの学校に通って、家でも時間を作ってアロマの勉強やヨガをやっていた頃の私が同じ人物なのか疑いたくなります（笑） 忙しいほど時間を作るのが上手になるって本当ですね。 少しはあの頃を思い出して、時間を有効に使いたいなぁー。 まずは、運動再開です  お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
最終更新日
2011.07.17 22:34:53
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