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2013.08.03
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カテゴリ:美容・健康

2013080309380000.jpg

週末の朝は、スイカ・パイン・セロリのグリーンスムージー。ともかく、美味しい組み合わせです。 

スイカは前日に買って、種をのぞいて小さくカットしておけば、当日朝はミキサーに入れるだけなので楽ちんです。

パインは、買った時に小さくカットして冷凍しておきます。

本当はフルーツや野菜の種類を変えて、毎日続けたいのですが・・・ なかなか実行できず。 そのかわり、最近はハトムギ茶やごぼう茶を前日夜に煮出しておいて、朝はレンジで温めて携帯用の魔法瓶に入れて会社に持って行ってます。

ハトムギは美肌効果があるんですよね。炊いてお料理に使う方法もありますが、お茶が一番てっとり早いので面倒くさがりの私にはぴったりです。

この夏は猛暑が続くみたいなので、地道に健康を維持できるよう頑張りたいです。

 

 

 

 

 







最終更新日  2013.08.04 22:57:24
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Re:健康維持(08/03)   yamako さん
色がおいしそうに見えない(*_*) (2013.08.04 23:15:50)

Re[1]:健康維持(08/03)   ぽぽた2225 さん
yamakoさん
セロリが入ってるので・・・
でも本当に美味ですよ~(^^♪ (2013.08.05 22:57:18)

Re[2]:健康維持(08/03)   yamako さん
じゃ、今度飲ませてね。
健康的でよいねー。
-----
(2013.08.06 08:50:31)

Re[3]:健康維持(08/03)   ぽぽた2225 さん
yamakoさん
食欲のない夏の朝にぴったりですよ~。
ぜひ。 (2013.08.06 22:38:55)


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