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2018.03.12
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カテゴリ:美容・健康


甘酒+いちご
だいぶ前に、テレビでお通じに良いっていってましたが
私は長年なかなか頑固な便秘症なのでそれほど期待せず作って飲んでみたら
いい感じでびっくりです。
甘酒だけでは効果は感じられなかったので、+いちごが重要なんでしょうか。
りんごやキウイ、バナナなどもおすすめらしいので
最近はりんごにしてみたら同様にいい感じです。


この甘酒は250グラム入りですが、2杯分作れます。
私は濃いのが好きなのでお水は少し足すくらい。
いちごは3~4粒、りんごは四分の一。
ミキサーでガーっと。
夜飲むことが多いです。






最終更新日  2018.03.18 21:17:06
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