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日々の計測〜数字に拘りすぎない〜

気が向いたら乗る体重計。体重より体脂肪率、重視ですが、数字には拘りすぎないようにしています😊体重計によって、数字も様々ですもんね💗あくまでも目安。見た目がどうかな？？という視点でいつも見ています😊ちなみに、我が家もOMRONを使っています！体重計は、体脂肪率や筋肉量まで一気に測れるものが便利です💗オムロン OMRON 公式体組成計 HBF-214-W カラダスキャンホワイト体重計体脂肪計送料無料内臓脂肪レベルデジタル高精度体脂肪率正確薄型コンパクト高性能電池体脂肪計付き体重計ヘルスメーターおしゃれシンプル軽量軽い小さい価格：3280円（税込、送料無料) (2021/6/11時点)

ボディメイク✨

わたしが思うボディメイク💄ダイエットとボディメイクは違うと思っています❣️根底にあるのは「健康」食べた物から体はできていて体が喜ぶ事を取り入れるという想いです😊いろいろなダイエット方法やボディメイク術がたくさんあります❣️どれも素晴らしく、考案された方も本を書かれた方もみなさん、美ボディ✨です💗わたしは、追い込めるタイプじゃないです😂頑張ることは嫌いです😂大会を目指してるときもありました笑でも、追い込んで挫折。体脂肪率を落としすぎて、冷え性になり、リバウンド。これは勉強になりました。自分に合ったボディメイクを選ぶきっかけになったのです。運動は好きだけど、毎日はしないし。甘いものだいすきです。🎂🍩🍞😋好きなことをやめることはストレスですね😂かといって、やらなければ！と思うこともストレスです。自然体でナチュラルに張り切りすぎない、自分が良い！！と思えるボディを目指してボディメイクをしています😍その中でどんな事をやってるのか？？をつらつら書いてます💗today♪160センチ49キロ体脂肪率21.0%【皆様に選ばれて楽天1位獲得】ヨガマット 10mm ピラティスマット NBR ベルトケース付きダイエット器具ダイエット器具トレーニングマットエクササイズマットピラティス腹筋マットトレーニング厚手厚ケース極厚ヨガ送料無料価格：1580円（税込、送料無料) (2021/6/11時点)

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