食いしん坊ぽっぽの日記

母ひとりで頑張った裏庭

「朝早く起きてやったのよ　貴女ってさあ　関心ないわよねえ」朝7時過ぎに起きてきた私に開口一番母が言った「お花植えたわよ　声かけたけど反応なかったから」(・・?早朝からやったの？　そんなに早い時間からやられても・・・・でも話しているうちに花を植えたのは昨日だとわかった「今日やるって言ったじゃん　全部裏に植えちゃったの？　ハーブは2階に置こうと思っていたのに！」「貴女って絶対批判するわよね　絶対”いい”って言わないから言われる前にやったのよ」おいおい　相談してからやったほうが二度手間にならないのに・・・・勝手に動いて勝手に怒る歳をとると僻みっぽくもなる・・・・裏庭を観に行った90歳になった母が一人で頑張ったと考えると頭は上がらない「思い立ったらやっちゃわないと…と先が長くないと思ったら待てないのかしらねえ」冷静になると落ち着く母私もまずは頑張った母を労ってあげないとなと反省するのでした・・・・

春の花を買いに行きました

「裏庭に花を植えたい​」と母が言っていたので、病院に行くついでに母も一緒に出掛けグリーンファームに行ったで、いろいろ買ってきましたデージー・ウインテイー（ライムグリーン・ピーチ）マラコイデス可愛いポンポン黄色の花…コツラ宿根ネメシアマーガレット（ホワイト・イエロー・パープル）以前は結構立派な低木になって育っていたのに一気に枯れた今度は育つといいなあハーデンベルギア…豆科でつる性なのでフェンスに絡めたいと母　紫と白とライトピンクを買いましたあとはハーブ類ラベッジ・レモンタイム・ケンタッキーカーネルミント・スイスミント「今日はやめて明日植えよう」明日裏庭とプランターに植えてハーブ類は2階のベランダで育てよう

整形外科受診

今日は整形外科の診察だった主治医のK先生は診察時間より30分も早く自分で外来をopenして診察を始める私の予約は9時8時40分に着いたらすでに診察№が表示されていたでもって8時45分には呼ばれて診察症状はあまり変わらないけれど最初から比べるとしびれは無くなったので、次回は5月となった後は筋力をつけるしかないって感じかな今日はこの後母とグリーンファームに行く予定早すぎてまだ開店もしていないって感じ外来では外来ＮsのTさんと会いＫ先生に「ここの師長さんだったんですよ」といらぬ情報を・・・「いつまでここに？」「もう5年になりますかね」「そういう人いますよね」どういう人？？まあいいや会計にいくとマリちゃんに会った久し振りだ「しびれが酷くてさあ　手術しかないって言われてるんだけどさ」当時は”チームヘルニア”だったんだけど今ではすべり症だという部署でも後釜を作ってくれないのでなかなか辞められないとのこと辛いところだよねどうして先々を考えて育成していかないかなあ彼女の部署は病棟と違うから簡単には育たないのに・・・・・でも変わらない笑顔が見れて良かったわと会計をしてお薬をもらって母とグリーンファームに向かいました

空ちゃんの洋服を作りました♪

8時30分のふたり今日は空ちゃんの洋服を作りました長袖にしたつもりがちょっと短かった袖は別付けにしないとダメだな着てみました　　　　　　　​

整骨院5回目

「右足も痛くなっちゃって・・・・」​「診てみましょう」左と右では痛いところが違う・・・「なんでこんなにガチガチになるんでしょう　筋力をつけないとこの先歩くのに大変になりますよ」普通に生活しているだけじゃダメか・・・・歩かないしなあ～「プールで歩くだけでも膝に負担がかからないしいいですよ」お腹の心配がなければやっぱりプールか・・・ジムに行こうと思うけれどなかなか・・・・今日もそのままジムに行こうと思ったけれど、なんか家に帰って寝たくなっちゃったし・・・・筋力付けるために自力で頑張るか、器械を使うか・・・・次回はお試しで器械を使ってもらうかな・・・・

毎朝の光景

7時40分朝食は5時に出るのでお腹が空いてくる時間​御飯のところを行ったり来たりで、この時間缶詰かパウチをあげます空ちゃんの耳

刺激物禁止

​昨夜は21時半に、今日は日中泣ける動画を観ていてザワザワしちゃって15時10分に、そして寝る前22時40分に抑肝散を飲んだドラマでも過激なのとか泣けるものとかどうもだめだなあ何ともないときはもちろんあるんだけど、刺激はだめなのかも・・・・

裏庭を整理した母

「貴女は無関心よね」と母勝手にやり始めて見に行かないとそういう母レモンやオリーブの鉢を埋め込んだところは毎年ミョウガが出てくるところ「ミョウガが出てきたらどうするの？」「出てこなかったじゃない」出てきた数は少なかったけれど時期になるとしっかり育ってきたミョウガなんだけどなあ裏庭の左側には野菜、右側には花を植えたいと考えている母思い立ったら何の相談もせず行動に起こしてしまう母ちょっと文句を言うと「貴女って絶対批判するわよね」なんでそうなるかなあ～～

今日の鈴ちゃん空ちゃん

母の食事中・・・・空ちゃんの背中が何かを物語っています・・・・​17時　ご飯頂戴の熱視線

定例ランチはしゃぶ葉

ひよこさん、なみえちゃんと月1のランチ22日に同い年のお誕生日を迎えたひよこさんリクエストでしゃぶしゃぶにしたといってもすかいらーくグループの​”しゃぶ葉”​なんだけどね食べ過ぎました～～​途中でワッフルやクレープ・珈琲ゼリー等たらふく食べました野菜もたっぷり食べられるし、平日ランチは16時までいられるし

抑肝散

24日は目覚めた0時に、抑肝散を飲んだどうも頑張って飲まないようにしようなんて心にブレーキをかけてしまう別に漢方だから予防的の飲んでも問題ないのに・・・・飲めば比較的スムーズに眠れるんだから・・・・​ここ2日ばかりまた肩こりが酷くなってきた一生懸命肩甲骨はがししてるんだけどなあ

河津桜お花見♪

我が家から徒歩3分の児童公園の河津桜 が満開になりましてお弁当を作って母とお花見をしました風が吹くと肌寒かったけれど・・・・丁度桜の下にベンチがありまして　　　　　玄関先のローズマリーも♪児童公園には２本の河津桜本来ならちょっと足を伸ばして三浦海岸にでも行けばいいんだけどねえでもこれで十分満足です河津桜が終わると桜へ移行またお花見しなくっちゃ梅も満開　いい香りがします

2月22日　にゃんこの日

いつからか今日が「にゃんこの日」​と言われるようになったにゃんこブームが起きたからだろうけど・・・・今日の我が家のにゃんこ達ベッドの足元で仲良く寝ています

睡眠状況と歯痛

昨夜は22時30分に抑肝散をのんで眠れました最近、ながら睡眠をやめた今更だけど寝る体制を整えることが大切だと感じたと、最近歯が痛い次回の歯医者は3月　それまで一生懸命ハミガキ頑張ろう​

春

「ふきのとうが結構出てきたわよ」＝「採ってきなさいよ」裏庭に行ったらふきのとうがニョキニョキ「まだ蕾が固いのは残しておいてね」というので包丁で収穫12個ぐらい採ったかなお昼は天婦羅にでもしようかな11月に植えたニンニク芽が出ていました　どのくらい育つかなあもう少ししたら、芽の出たジャガイモを植えようその前に暖かい日に土を耕しておかないと！！ご近所の公園の河津桜咲いてきたので暖かい日にお弁当を持ってお花見したいなあ

肩コリとザワツキ

​またちょっと肩コリが強くなってきた肩甲骨をはがすといいというのでここ数日両腕を振り回しているんだけど・・・1週間は継続しないといけないというので今、頑張っているんだけどね・・・・ざわつきのほうは夕食を食べると、胃が動き出して一気に血糖が上がるのか​落ち着かなくなる昨夜はどうしようかなあ～～と思いながら結局飲まないで部屋を暗くして静かにした環境を作ったら眠れたよながら睡眠が常だったけれど、そうすると耳からの情報が入ってきて寝る体制が整わなかったのかな当たり前か・・・・でも、無理はやめて我慢するのはやめよう

鈴ちゃんは凛々しいのよ

「鈴ちゃんてさあ～いい顔しているわよね　凛々しいというか・・・」今になっていう母「そうだよ！！鈴ちゃんは逞しい凛々しい母なんだよ」空ちゃんのご飯まで食べちゃう食いしん坊の鈴ちゃんだけど凛々しい顔をしている美人さんなのよ

おやつちょうだい！！の圧

今日は内科再診日

予約は10時その前の1時間前に採血採尿​（結果に1時間はかかるから）今日は採血に3回刺された血管が浮いていていけるかと思うけれどだまされる・・・・全く針を刺されても痛くないときと痛い時がある点滴をしても必ず途中で漏れていたっけ「入院できないね」と以前外科の先生に言われたことがあった検査室でこれでもかっていうほど「ごめんなさい」と謝られる「こちらのほうがごめんなさい　手を煩わしてしまって・・・・」採血の手が変わってどうにか採血できたこの分だと痣になるけどなあ…仕方ない・・・・診察に呼ばれたのは10時30分（検査結果が出ると結構すぐ呼ばれる）「具合はどうですか」「変わりありません」検査結果は良好　血圧が高くなって降圧剤を飲み始めた原因を探るために前回ホルモンの血液検査をしたけれど異常はなかったとのことパチパチ　じゃあ原因は何だ薬は変わらず続行「先生・・・ちょっとお願いできますか」「なんですか」「科が違うんですけどちょっとパニックを持っていまして・・・3月3日に心療内科に掛かるんですがつなぎで抑肝散を出していただけませんか」「つなぎなら出せかな」無理やりお願いして2週間分処方してもらった（これで安心）次回は4月14日その間、整形もあるからジムに頑張っていかないとなあ～とやっぱり夕方になるとザワザワしてきちゃって夜22時まで頑張って起きていて抑肝散を飲んで寝ました

足元で仲良しさん♪

やたら重くて足が動かないと思ったら・・・・鈴ちゃん空ちゃんが折り重なって寝ていましたこの重さが幸せ

昨日はエチゾラムのみ

夕方になるとなんとなく不安になるお風呂に早めに入ると後はすることがない長い夜が始まる・・・となんだか考えちゃう夜早めに・・・ともう漢方はやめてエチゾラムを飲んでぐっすり寝よう​作戦にしたおかげでまずまず眠れた

鈴ちゃん空ちゃんがベッドに♪

最近鈴ちゃんは枕元（頭の上）で寝ていることが多いなので手を伸ばせば鈴ちゃんをナデナデできる空ちゃんは足元に行ったり私のすぐ隣で寝たりエアコンは特別つけていないんだけど居心地いいのかな​

オリンピックが始まって寝不足で・・・

ハイライトは日中放送されるけれど、ついついリアルタイムにも見たくてちょっと寝不足ここ数日は漢方を飲んでいないだけど、昨夜はダメだった23時までは全然何ともなかったのに急に息苦しくなった部屋を真っ暗にして深呼吸でも9日ぶりに漢方、そしてエチゾラムを飲んだ無理はやめようやっぱり予防的に飲んでおこうかな​

クローゼットに締め出された鈴ちゃん・・・・

2月13日　炬燵にいると、目の前でゴロンとする空ちゃん今日の鈴ちゃん実は・・・・朝、鈴ちゃんの姿が見えず「あなたの部屋にいるんじゃないの？」「いなかったよ　夜も姿見なかったような…」急に焦りだす・・・母は相変わらず呑気まさか・・・・一気に家宅捜査自室にいなかったってことは1階か・・・急いで1階へ疑いは母の部屋のクローゼット開けてみる「にゃあ～」鈴ちゃんが出てきた鈴ちゃんごめんねえ～～　いつからなのトトトトっとリビングに入っていきご飯を食べた「クロゼットにいたよ　いつから？」「今朝は開けていないから・・・・・」なんと…ということは昨日の夜からきっとクローゼットの中でトイレもしているはずお腹もすいていただろうし喉も乾いていただろう・・・・「きっとうんちとかおしっことかしていると思うよ」後で調べてみたらうんちがしてあったとのこと真っ暗なクローゼットに押し込まれて心細かっただろうなあ「ちょっとした隙に入っちゃうのよ」「だから少し開けておかないとダメなんだよ」そのあとは私のベッドの枕元で寝ていました締め出されたのってこれで何回目だろう・・・・・

幽霊会員ジムに行く　262回目

整骨院の後、ジムに行ったBD134／86mmHgリカンベントバイク　11：15～55（30分間）距離8.7㎞　平均速度13.1㎞／ｈ　消費㎉141㎉そのあとシーテッドレッグカール（太もも裏）負荷18㎏　10回　3セット​　11㎉レッグエクステンション（太もも前）負荷18㎏　10回　3セット　11㎉シーテッドレッグカール（太もも裏）負荷13.5㎏　10回2セット　7㎉ラットプル（背中）　　　　　　　　負荷13.5㎏　10回3セット　11㎉　　計181㎉也そんなに動いていないのにほんのり汗をかいた日常的にやっぱり運動不足なんだろうなって当たり前か　何にもやっていないもん・・・

睡眠状況と4回目の整骨院

昨夜も漢方は飲まずに眠れた今日は4回目の整骨院「今一番つらいのはどこですか」​「股関節ですかね　やっぱり歩き出しが痛くて・・・」と、今日は下肢中心どこもかしこも押されると「んんんん・・・ぐぐぐ・・・」痛い・・・「声が漏れてますね」「痛いです・・・」「どうしたらこんなにカチカチになるんでしょうね」「動かないからですかね」「足も冷たいですよ」「寒がりじゃないですよ　靴下穿いていても暑くて脱いじゃうし・・・」施術されていても自分の身体がガチガチだとわかる（やっぱり頑張ってジムに行かないとダメだなあ）「柔らかくなっても奥のほうはまだガチガチです」めちゃくちゃ痛いんだけど気持ちいい　だけどどこもかしこも本当に痛い・・・ベッドに入るとふくらはぎはゴリゴリしてるんだけど・・・・日頃から揉み解さないとゴールは遠いなあ～次回は2週間後にしてもらってその間ジム通いに頑張ろうと思うのでした・・・・

漢方飲もうと思ったけれど・・・

昨夜は少しざわざわしていて、無理せず漢方飲もうと思いながら、飲まずにすんじゃった日中は何となく燻ぶっているし、夕方薄暗くなってくるとザワザワ18時入浴中ザワザワでも22時までリビングでTVを観て起きていたので​そのまま真夜中突入で来たので良かったかも

ヒヤシンス再び

ヒヤシンスが咲き終わって切った後、そのままにしていたら可愛い花が咲きだしました

一緒にベッド♪

空ちゃんは足元、鈴ちゃんは枕元にずっと居た私のお昼寝中、夜、寝るとき、食事以外はずっと部屋の模様替えをして若干ベッドに位置を変えて部屋の散策をしていた鈴ちゃんも定位置は枕元寛いでもらえたらいいかな​

気分転換の模様替え

しばらくすると気分転換にお部屋の模様替えをしたくなる最近、PC（ブログの更新や家計簿）は​Wi-Fiのおかげでリビングの炬燵に入っていじっているんだけど、たまには自室でやりたいしHuluやTVerも見たいので机の位置も変えて気分転換を図りたいと考えていたで、とりあえずベッドと机を整理タンスを移動この際、断捨離もして・・・・まだ細かいことはしていないけれど続きは明日しましょう

睡眠不足とお腹の雷さん大暴れ

昨夜は多少ザワザワしていたけれど漢方を飲まなかった真夜中起きた時、飲んじゃおうかなあと思いながらあくびは出るので様子見でも、結局うつらうつらでちょっとしんどくなってきてエチゾラムのんじゃおうかと思いながら寒くて起き上がれず薬も飲めなかったこういう日は躊躇せず飲んじゃったほうがいいんだろうなあ朝起きてから、やっぱり寝不足で頭が重くて、結局朝食後ベッドに入っちゃった　お昼になり、8日がお誕生日だった母とお寿司に連れていく約束をしていたので起きて、毎度の​にぎり一丁に行った​満足してくれたでしょうか​私といえば食事中、お腹の雷さんがゴロゴロ暴れだし、トイレ通いをしてしまう始末食後、スーパー等買い物に行きたかったけれど「ごめんなさい」して速攻帰宅「お腹冷えたんじゃないの？」お腹にホッカイロを貼って過ごしました・・・・

空ちゃんと一緒に♪

昨夜も寒かった空ちゃんは突然やってくる真っ暗な部屋に”にゃ～”と鳴きながら入ってくるので布団にもぐりながら「鈴ちゃんか～空ちゃんか～」と声をかけるとベッドに飛び乗ってくるというか飛び込んでくるそして人の顔めがけてくしゃみを数回　しっかり私の顔に空ちゃんのくしゃみが・・・・そうして私の身体をカリカリしてお腹を枕に寝る・・・しばらくは動かなくても済むけど寝返りをしたいときには”ごめんね～”昨夜はそうしてまたしばらくは私の腕枕で寝ていましたといってもいるのは30分くらいかなあ～炬燵の中に入っていても出たり入ったりしているし・・・・まるでサウナに入って外に出て冷まして。。。整うって感じかなそして今朝7時20分いい加減起きないといけないのにベッドに潜っていると空ちゃんがやってきて・・・この顔空ちゃんは寝る体制を整えて休みたかったんだろうけれど私はいい加減起きる時間「空ちゃん　ごめんねえ～」と起きましたそのあと空ちゃんも後について起きてきました寒くなったらなったでこうして一緒にお休みできるのが嬉しいな8時34分の鈴ちゃん朝食が5時なのでそろそろ小腹が空いたころ目が合うと「にゃ～～」とおやつをねだる鈴ちゃん今日のおやつは”ちゅ～る”また買っておかなくちゃね

漢方おやすみ

昨夜も漢方は飲まないで眠れた飲まない夜は4日目だわ奥のほうで燻ぶってはいるのでゼロにはなっていないけれど・・・・予防的に飲むべきか、おかしくなってから飲むべきか・・・・心療内科に掛かっていた時は、自分で調節してだったけど、そういうことはあまり考えなかったなあ別に漢方だから大丈夫だとは思うけど・・・・​

やたら可愛い空ちゃん♪

昨日の空ちゃん　目薬を差したらきれいになりました​今日の空ちゃん　食いしん坊なんだけど、午前10時　パウチのささみまぐろをあげたら鈴ちゃんはものすごい勢いで食べ始めたんだけど、やっぱり空ちゃんは匂いを嗅いで行ってしまった仕方ないので空ちゃんの分を鈴ちゃんにあげて空ちゃんにはビーフをあげたそうしたら半分ぐらい食べたけれどしばらくしてほとんどを吐いてしまったやっぱりターキーが好みなのかなあ​◇アイシア おにく生活 ビーフ味 180g | AIXIA お肉生活 猫 おすすめ ウェットフード ビーフ チキン ツナ ターキー サーモン ペットフード キャットフード レトルト お肉おいしい お肉ベース 総合栄養食 柔らかい おいしさ ゼリー入り ペット グッズ アイシア 人気​以前よりちょっと脂っこいパウチ（カルカン）をあげると吐いていたけれど何がいいのかなあ

漢方を飲まなくなって3日目

漢方を飲まなくなって3日目昨夜もあくびは出るんだけれど全然眠くならずテレビを見て3時くらいに寝たかなあ股関節と臀部は痛いけれど、動き始めは跛行気味になるけれどだいぶいい感じ肩コリもゼロにはもちろんならないけれどだいぶいいまたジムに行きださないとなあ​

雪が少し積もりました

夜中に雷が光ったりして朝起きたら屋根に雪が積もっていた6時42分7時47分　結構雪も大粒になって裏山も白くなってきた裏のベランダも・・・・お昼には空も明るくなり雪もだいぶ解けたけれど15時くらいまでまだ雪はちらついていた毎日が日曜日の私　1日出かけることもなく大人しくしていました今日は母の90歳のお誕生日と衆議院選挙投票日だったご近所さんは、「選挙投票、足があれば行けるんだけど・・・」と言っていたっけ高齢者さんの中には結構そういう人は多いと思う郵送といったって近所にポストはないしねえやっぱり選挙は国民のためにあるわけだから高齢化社会、投票方式も考えてもらえたら！って思う豪雪地帯、投票所としてクルマで移動したってニュースで言っていた真冬の選挙はもちろんだけれど、今後考えてほしいな母のお誕生日も出かけられないから、後日好きなお寿司にでも連れていくかな

雪がちらついてきましたよ

お天気予報通り昨夜は寒かった～電位温熱マットをONにして寝たけれど寒かったなあと今、雪がちらついてきたよでも白い景色になるにはまだまだ雪国のように降ったら町は完全にストップしてしまう2㎝積もったって大変なんだから​ちらつくくらいでいいのよ

ちょっとざわっとしたけれど・・・・

昨夜もちょこっとだけざわっとして漢方飲もうかな？！と思いながら結局飲まないで済んだこれで2日目3月3日が心療内科なので、このぶんでいけば漢方も買い足さなくても間に合いそうだなでも無理するのはやめようザワザワしてきたらちゃんと飲もう​

鈴ちゃんの足の具合

少し引きずっていた鈴ちゃんの前足昨日は少しまだ跛行気味だったけれど、階段もトトトトっと昇り降りするし触っても痛がらなかった今日見てみたら普通に歩いていたよ爪も伸びていてなかなか切らせてもらえないからどこかに引っかかって外すのに難儀したのかなあ切るほうも老眼でなかなか難しいし・・・猫ちゃんの爪って犬よりもわかりやすいんだけど・・・昨日今日と暖かいけれど明日明後日と一気に寒くなるという町内の公園の河津桜はまだ3分先ぐらいだから暖かくなったらお弁当でも作ってお花見でもしようかな

睡眠状況

昨夜は自室に戻ってから漢方やビタミン剤を飲もうと思っていたら、結局飲まないですんじゃったよあくびはするしウトウトはするし・・・・熟睡はしないで普通にテレビを観ちゃったよ・・・こういう時こそ眠るリズムを作ったほうがいいのに​…

睡眠状況と整骨院3回目

昨夜は18時頃に​抑肝散​加陳皮​半夏を1包飲んで、ちょっと一眠りして目覚めたのが23時30分このままは眠れそうになかったのでエチゾラムを飲んで部屋を真っ暗にして就寝このパターンが今の自分にはいいようだ今朝のお目覚めは7時15分だったけれど・・・・欲を言えばもう少し早く起きられればいいんだけどなあで、今日は3回目の整骨院「今はどこが一番つらいですか」「肩は鎖骨とかマッサージしていてだいぶいいので、今は股関節ですかねえ」「それでは股関節を中心に肩もやりましょうか」左を上にして臥床どこを押されても痛い私・・・特に股関節外側と臀部「全体的にコリコリですね　しばらくやっていきましょう　ふくらはぎもよく伸ばして柔らかくしていかないと」「水分も1日1.5～2Lは飲むように頑張ってください」「夏と違ってなかなか・・お茶でもいいですかねえ」「カフェインがないほうがいいですけど。。。マテ茶とか」マテ茶ね次回は来週の12日　肩コリがだいぶ良くなっただけでもありがたい今日も耳に針テープを貼ってくれましたお天気もいいから足を伸ばして河津桜でも見に行くかとも思ったけれど、すかなごっそに寄って白菜とか春キャベツを買ってきましたまた週末は寒くなるとはいうけれど着実に春に近づいているそろそろ裏庭の土も耕しておこうかな

睡眠状況

​昨夜は夕方に抑肝散​加陳皮​半夏を1包飲んで、頑張って起きてて0時にエチゾラムを飲んでぐっすりちょっと面倒くさい夢を見て疲れちゃったけど・・・・今のところこんな感じがベストかな

SHINKANSEN☆RSP　怪奇骨董音楽劇『アケチコ！～蒸気の黒ダイヤ、あるいは狂気の島～』

​2026年劇団☆新感線46周年興行・夏公演 SHINKANSEN☆RSP　怪奇骨董音楽劇『アケチコ!～蒸気の黒ダイヤ、あるいは狂氣の島～』​　　　　　夏公演の先行抽選予約が今日から始まりました最近不発だらけで運良ければ観に行けるかって感じになってきたひよこさんからのLINEも「行く？」から入ってきた本来なら行く！！行きたい！！に決まっているのにこうも不発続きだと「どうする～？」って感じになっちゃうのも頷ける東京公演は6月12日から7月12日の一か月間　そのうち私たちが行けるのは体力を考えても12時30分のみそれも有明ビッグサイトの近郊『EXシアター有明』結構面倒な感じ　クルマで湾岸行っちゃったほうが楽ちんって感じだけどねえまずはチケット取れないと何にもいえない・・・・1回は観たいなあ～

空ちゃんの病院と鈴ちゃんの足

最近の鈴ちゃんのお気に入り場所お行儀のいい親子　　食べないくせに欲しがる朝食時の図今日は空ちゃんの病院の日だった丁度担当の先生がワンちゃんの診察に入ってしまったので診察室に通されてから看護師さんから状況を聞かれしばらく椅子に座ってお待ちくださいと待っていたすると別の看護師さんがやってきて「可愛いから会いに来ちゃいました」と。「抱っこさせてください」でも空ちゃんはちょっとイヤイヤ「以前はよく膝に来たりしたんですけど、最近お薬をあげたり嫌なことをするので来なくなっちゃって」「うちにも2匹いるんですがこのくらいの年齢だとまだ抱っこは嫌がったりするんですよね…拘束される気がして・・・もう少し歳を取ると動きも減ってくるので抱っこされに来たりするんですよでも本当にかわいいですよね喉をゴロゴロしてくれているので良かった」この看護師さんは以前も採血介助等で来たことがあってその都度”可愛い”を連呼してくれてたっけしばらくして先生登場①皮膚の状態…洋服とカラーをしていないとやっぱりかきむしってしまう②食事のとり方が遅く、口を大きく開かない③左目の目やにが酷くなってきた①今は右前足が舐め壊してしまって乾燥状態　洋服を脱いでいるとグルーミングならいいけれど毛をむしってしまいそうな勢い「シクラバンス週5に減らしたけれどやっぱりだめかなあ～7日に増やしましょうか」「お風呂はダメなんですか」「寒くなる前に一回入れようと思ったんですけど寒くなっちゃったしね」「別にお風呂は構わないんですが、アトピー性皮膚炎なのでそのあとの保湿をしっかりしてあげないと皮脂が取れてしまって乾燥で余計痒くなるんですよ」「人間と一緒ですね」②鈴ちゃんと一緒に食べているけれど明らかに速度が遅く口を大きく開けて食べるというより舐めて食べている感じ「口内炎ができていますね　歯のところではなくて少し赤いですね　　　舌とか他は大丈夫そうですけど・・・」「パウチでも柔らかめの水分の多いのを選んであげています」「食事量が減ってガクンと体重が減るのも心配なので食べやすいものを上げてください」今日の体重4.64㎏（前回12月2日4.62㎏だったのに・・・）おかしいよねえ　明らかに減っていると思ったのに・・・・③左目の目やにの増加「結膜が白いですけど」「もともと結膜炎で白い膜があるんです」「赤いですね　点眼薬ありましたっけ」「古くなっても嫌なので新しくいただけると…」「一度、空ちゃんもワクチンをしておきましょうか」で、3種混合ワクチン（猫ウイルス性鼻気管支炎・猫カリシウイルス感染症・猫汎白血球減少症）を打ちました次回は少し間隔を短くして3月3日になったそれまで少し良くなっているといいなあ※御ニューのカラーとお洋服好評でしたと、家に帰ってきて夕方・・・・鈴ちゃんが左足をちょっと引きずって歩いているのを発見あららら・・・爪が伸びているので爪をどこかに引っ掛けて取れなくておかしくしたかな？それとも高いところから降りる際失敗したかな？現場を見ているわけではないので何とも言えないなかなか触らせてもらえないけれど、横になっているときに触ってみる特に鳴いたりとか痛い表情はしない　でも明らかに跛行気味もう少し様子見てみるかなあ食欲旺盛で体重増えちゃってるかなあ親子して心配させてくれるわ・・・・

昨夜の感じ

昨夜は夕方に抑肝散​加陳皮​半夏を飲んで・・・やっぱり夜は長すぎるベッドに入る時間が早すぎるんだろうなあなにかやっていればいいんだけど、やることがないのでベッドに入っちゃう我慢して我慢して23時　漢方だけでは落ち着かなかったのでエチゾラムを飲んでTVもPCも部屋の照明も消して就寝おかげでぐっすり眠れました朝はどうしても起きれなくて最近は7時半過ぎにのこのこ起きだす感じでも目覚めもいいのでまずまずの1日を送ることができました今晩もこんな感じでいけるかな

昨夜の感じ

昨日は夕方18時に抑肝散​加陳皮​半夏を飲んでそのままで済んじゃった特別眠くはならず穏やかな夜だったTVも観て、久しぶりに録画してある「謎解きレトリック」を明け方まで観ちゃったよこんな夜は久しぶりだったまだまだ波はあるだろうけれど、何かやろうかなって気になったこういう日はジムに行けばいいんだけど・・・・・

肩こり改善方法

毎週日曜日の朝、見る番組の一つに「健康カプセル！ゲンキの時間」がある今回はドンピシャ！！肩こりだった「つらい肩こり・・・鎖骨ほぐし」皮膚だけでなく下にある脂肪までグッとつまみ、左右上下に動かすだけ、鎖骨周りの筋肉はバッグやリュック等で日常的に圧迫を受けやすく、硬くなりがち。その筋肉に張り付いている皮膚と脂肪をはがして圧迫から解放してあげることでコリの改善につながる　　　　　　　①腕を下から回して届く位置…両手とも肩甲骨まで届くか、頭が前に出ていないか。頭が前に出て肩甲骨まで手が届かない場合は胸鎖乳突筋タイプほぐし方法　首を傾け出てきた筋肉を3本指でしっかりつまみ上下左右に揺らす　　　　　　上から下に位置をずらしていく②両肩を上げストンと下す…肩を上げた時に違和感や痛みはないか、下げた時に水平より下に下げられるか。違和感や痛みがあった場合は僧帽筋タイプほぐし方法　肩の上側を3本の指でしっかりつまみ上下左右に揺らす　　　　　　肩の上から指5本分ほど横にずらしていく③バンザイをしたまま数秒キープ…両手の高さを均等にスムーズに上げられるか　痛みや違和感がある場合は大胸筋タイプほぐし方法　鎖骨の下の筋肉をつまんでほぐしていく…位置がわかりにくい場合は鎖骨のすぐ下の部分をつまむイメージ④腕を広げ腕を外側にねじりながら後ろに下げていく。腕を外側にねじりながら後ろのほうまで引けるか　首が前に出て腕がねじれていない場合は三角筋タイプほぐし方法　鎖骨下の肩に近い部分の皮膚と脂肪をつまんでほぐしていく…腕をぴったり身体につけるとつまみやすい※１か所５秒ぐらいが目安　位置を変えながら長くても５分程度で終わらせる　朝昼晩に分けて行う毎日続けることが大事で早い人で3～4日で皮膚が柔らかくなるそう整骨院でも鎖骨の下をマッサージしてくださいって言われたのはこういう理由があったのね昨日、マッサージチェアでゴリゴリしないと辛かったけれど、そのあとこのマッサージしたら少し改善した感じだわ

衆議院選挙期日前投票

なんだかなあと思うなんで今、選挙・・・・高市政権の是非を問う是非も何もまだなんもしてないじゃないかこの冬、豪雪地域の選挙だって大変だし、高齢者が寒い日に出かけるのも大変不景気なのに選挙に掛かる費用のことを考えれば、その分を景気回復に回してもらえれば・・・高市政権　そんなに自信があるんだろうか　これでＮＯ！！という結果が出たらどうするの？そうはいっても2月8日が開票日今日から期日前投票開始町の掲示板には3名の候補者の写真「今日、行ってこようね」​と母11時近くの行政センターに行く日曜に来たのは初めてで、受付するのにすごい行列「投票用紙がなくなった」と係りの人がバタバタしていた投票を終えて出てくると「出口調査のご協力を」と声をかけられたこうして出口調査ってやるんだ「わたしはないのか　若い人だけなのかしら」と母「そんなことじゃないんじゃないの？ランダムにこういうのってやるでしょ」お天気はいいけれど、肩コリがひどいのでこれだけやって帰ってきましたトランプもそうだけどおかしい社会だと思うトランプはまさに独裁者でプーチン、習近平と同じ　やりたい放題このままいったらアメリカもロシア中国と同じになるだろうなんだかこういう世界状況を見ているだけで不安感だけが強くなるこの日本もどうなるんだろうなあ期日前投票はしてきたけれど、やっぱり今選挙することに疑問は残るコロコロ大臣だって変わるのは名ばかりの大臣になってしまって評価も何もできないきちんと仕事をして任期満了してほしいよ

睡眠状況と肩こり

肩コリが元に戻っちゃった感じだなガチガチで気持ち悪い・・・・夕方、抑肝散加陳皮​半夏を一包飲んで、頑張って20時まで起きてて抑肝散を飲んで就寝ザワザワは続いていたけれど頑張って頑張って22時半まで我慢してからエチゾラムを飲んだおかげで朝までまずまず寝ることができたこんな夜がいいな（我慢してるのはちょっと辛いけど）肩コリは酷いので、期日前投票に行って帰ってからマッサージチェアで首肩背中をゴリゴリマッサージ30分以上やってやっと少しマシになった　今晩はどうやっていこうかな