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2025.04.11
カテゴリ：フィットネス・ダイエット
昨日行かなかったので・・・・
最近また膝が痛くなってきて・・・ バイクが全て埋まっていたので仕方なくランニングマシン  33分 距離2km 16.49分／km 平均速度4km／h 消費カロリー95㎉ 陽気も良いので汗が流れた その後、リカンベントバイクが空いていたので移動  51分 距離12.4km 消費カロリー203㎉ 総消費カロリー298㎉ 今日はここまで・・・・ 汗が流れて暑くて・・・ちょっとのぼせた サウナも入りたいけれどのぼせるのが苦手・・・ いつかね お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
Last updated
2025.04.11 23:27:22
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