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2007年02月10日
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ヘブン

カテゴリ：筋肉トレーニング
いやぁ(´･ω･`)






夏に向けて筋トレやっとりますよ





本日のメニュー
・胸　【バタフライ】
・肩　【シュラッグ、ダンベル・プレス】
・背筋【ラット・プル・ダウン】
・腹筋【シット・アップ】






手首がまだ少し痛いので全て低負荷








今日はヘブン領域まで行かず





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最終更新日  2007年02月11日 01時47分19秒
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