本気でヤバい不眠症と素麺入り雑炊

不眠症歴かれこれ8年の私だが、ここ1年は薬さえ飲めばけっこうコントロールが効くようになって、1日５～６時間は眠れるようになってきていた。 それなのに、連休前からけっこうヤバい状態に陥っている。 マジで眠れない！ いつもは医者にもらっている睡眠薬の半量でOKなのだが、MAXまで増やしても、せいぜい３時間しか眠れない。 もう「クーラーかけっぱなしは体に悪い」とか「地球にやさしく」とかいってる場合じゃないので、しっかりかけているのだが、それでも寝付けない。 で、やっと寝たと思っても……すぐ目が覚めちゃう。 目がさめるのも、せいぜい5時なら「しょうがない、起きちゃおうかな」と思うのだが、４時だと切ない。 ラジオも番組やってなかったりするしなぁ。 で、眠れないと、なんとなく日中ボーッとして、「料理しよう」とかいう気力がなくなるんだよね。 で、今日は、残りごはんと残り素麺を合わせた「残り物雑炊」を朝飯とも昼飯ともなく食べてしまった。 でも、香港で買ってきた「油辣腐乳」が、けっこういい感じ。 まあ、食べて「旨い」と思ってるうちは大丈夫かな。