ぷうのあれこれ

★糖質制限★ふわふわチョコレートムース♪
ぷう☆pou

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みなさま、こんにちは

お元気でしょうか、ぷうです

怒濤の日々を過ごしておりましたら、前記事より1ヶ月以上経過してましたw

再開のタイミングを逃すと「ま、いっか」に更に拍車がかかります

さて、世間では懐疑的な意見も多く聞かれる糖質制限食

ゆるゆるですが、わたくし達夫婦は続けております

3月後半から始めましたのでちょうど3ヶ月ですが、

微妙な増減はあるものの2.4キロの減量となりました

間食を止めて炭水化物を減らし、夜の散歩を続けています

あ、調味料や保存・加工食品などの原材料に『砂糖』『果糖』『ブドウ糖』など、

甘味料が使用されているものはできるだけ使用しません

みりんも止めました

ソースもケチャップも市販のドレッシングも。。。

砂糖はラカント、ビールは糖質ゼロ、あとは焼酎や赤ワインを少々です

ダイエットを経験したことのある女性ならおわかりいただけると思うのですが、 

身体の部位でいちばんにサイズダウンするとこって、おっPいじゃないでしょうか？

それが今のところ、おっPいサイズはそのままキープできているのでございますよ

ま、鼻息荒く告白するほどの立派なサイズでもありませんけれどw 

その下にはなんと、何年もお目見えすることのなかった愛しの我があばら骨がっ

んもぉ〜、どこに行ってたのよう 

『糖質制限を続けていると空腹感をあまり感じなくなる』 というのはよく聞くお話で、

以前のような震えるくらいの『お腹すいたーっ！』衝動を感じなくなったのは事実です

大好きだった甘い物もあんまり食べたいと思わないのが、これまた不思議な現象。。。

でもなんにもないのもそれはそれで寂しいので、たまにこんなスイーツを作ります

チョコレートはさすがに危険でしょうから、ココアパウダーを使用しました

すっきりとした甘味の中に、ほんのり苦みを感じる大人なチョコムースです

「こんなの一生食べさせてもらえないのかと思ってた〜」とぷう夫さん

泣きながら食べてました（笑）

おっPいサイズはそのままに、久しぶりにあばらが出現したのは、

夜のお散歩スタイルが功を奏しているのかもしれません 

普通に腕を真っ直ぐふるのではなく、たまにひねりをいれます

続けて歩くのは、けっこうしんどいです 

自然と声も出ます

「せいっせいっせいっ」 

「長渕かっ」

一緒に歩くぷう夫からツッコミが入りました

アンジーを目標としていたのが、どこでどう間違ったのか、

Mr.長渕剛に近付きつつあるようです

プロテインについて語り出したら、全力でお止めくださいませ

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