ダイエット効果が高いと人気になっているもち麦の良さとは

以前から雑穀を食べる人が増えていますが、最近は雑穀ご飯を出すお店が増えてきたように思います。我が家ではもう10年以上も前から雑穀ご飯を食べているので、とても親近感を覚えます。 雑穀はミネラル分と食物繊維が豊富なので、日頃の食生活で不足しがちなミネラルや食物繊維を摂ることができるんですよ。補えるんです。栄養バランスがとても良く健康に良いだけでなく、ダイエット効果があります。 ダイエットというと、ダイエットするためにもち麦を食べる人が増えているそうです。もち麦は食物繊維が豊富であること、噛みごたえがあり満腹感を得やすいこと、そして白米よりもカロリーが低いことから、ダイエット効果が高いと人気になっているようです。 もち麦はダイエットだけじゃなくて、便秘にも効果があります。それだけではありません、コレステロールを下げる健康食品でもあるんです。 もち麦はイタリア料理やフランス料理などでよく使われる食材なんです。あまり知られていませんが、日本ではビールや麦茶に良く使われています。 　ダイエットに興味がある方だけでなく、健康になりたい方は、まずもち麦から試してみてください。 　今日は楽天市場で販売しているもち麦を紹介します。(2017.1/25日現在) 　＼期間限定★112円OFFクーポン／もち麦たっぷり1kg　 　＼期間限定★112円OFFクーポン／《3-7営業日以内に出荷》もち麦たっぷり1kg★大麦βグルカン含有★もち 麦 もちむぎ1kg(アメリカ産)【送料無料】TVで話題の大麦(もち麦)1kg入り★注目成分である「水溶性食物繊維（β-グルカン）」も摂取♪ 　その他にも、いろんなショップで売られています。 　こちらから、どうぞ！ 　　↓ 　もち麦 楽天