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2017年07月19日
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カテゴリ:健康・ダイエット
健康で長生きしたいと考えている人が多いようで、ジョギングやエヤロバイクなで家で何らかのトレーニングをしている人が増えました。一時期流行ったビリーザブートキャンプなどにはまった方もいると思います。


今日紹介するのは、陸上のケンブリッジ飛鳥選手が公開トレーニングでボスボールを使ってトレーニングをしていたことから人気になったbosuバランストレーナーです。


BOSUはアメリカのアルペンスキーチームが開発したトレーニング器具で、外見はバランスボールを半分にしたような器具を使います。


バランスボールとどこが違うのかというと、パランスボールの良さを残しつつ、より安全にそして効率よくトレーニングができることです。プランクやプッシュアップ、スクワットなどをすると、トレーニングの効果を倍増させてくれます。


安定性がバランスボールよりも優れているので、バランスボールよりも安全にトレーニングできるだけでなく、ジャンプのようにバランスボールではできない動きができるのです。


そういうところがアメリカで広く普及している理由のようです。Bosuバランストレーナーホームバージョンは、年齢や身体能力の差を問わず、誰でも楽しく、バランス感覚を効果的に養うことができるので、ぜひトライしてみてください。



 ただ、値段は少し高めなので、まだトレーニング器具を持っていない方にお勧めです。

 Bosuバランストレーナー ホームバージョン フィットネスワークアウトDVD6枚組付属
 






 その他のお店でも取り扱っています。
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最終更新日  2017年07月19日 07時42分28秒
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