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2017年08月09日
カテゴリ：健康食品・サプリメント
「食べる米ぬか」って知ってますか？
ヒルナンデスで紹介されたこともあってが女性の間でとても評判になっているようです。 米ぬかは昔から美肌に効果があることで知られています。米ぬかを使った化粧品もたくさん販売されています。 米ぬかには、ビタミンがたくさん含まれているだけでなくカルシウムやマグネシウムなどのミネラル分も豊富なので、肌の新陳代謝を促してくれるそうです。 米ぬかは美肌に効果があるだけではありません。食物繊維が多いので便通がよくなるそうです。その他にもコレステロール値や血圧を下げたり、血糖値を下げるなどの効果もあるそうです。 美肌にも健康にもよい食材だいうことで、女性の間で評判になっているようですね。 ただ米ぬかにも欠点があるようです。米ぬかに含まれるフィチン酸は体内の毒物と結合し、体外に排出してくれるという素晴らしい性質があります。しかし、毒物だけでなくミネラルとも結合し体外に排出してしまう危険性があるそうです。 ミネラルは食べ物から摂取するしかないので、米ぬかを食べ続けていると、ミネラル不足に陥いる危険性があるのです。米ぬかを食べ始めて３カ月くらいで影響が出始めるそうです。 米ぬかに興味がある方は、ミネラル不足に陥いらないよう、食べ方を工夫してくださいね。 玄米粉の10倍 スーパーフード 食べる米ぬか黄金の健康米ぬか100g×2袋 その他にも、たくさんの商品があります。 こちらから、どうぞ！ ↓ 食べる米ぬか お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
最終更新日
2017年08月09日 09時06分41秒
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