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2018年07月13日
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カテゴリ:トレーニング
本番前の週は
ダンスと太極拳お休みして

ボクササイズとボディバランスだけは
週二回、

筋トレボディパンプは
どんなに負荷下げても週一はキープ。

mayuはこれ以上減らすと
もうしんどすぎて二度とやりたくなくなる。

陸トレのたんびに
毎回水着持ってくんだけど

いつもトレ終わると
帰るのしんどくなっちゃう前に

シャワーも浴びずに
超特急で帰るもんだから

いつも水着に着替えてまで
プールにたどりつけなくて

もはや泳げないほど
退化してるんじゃないかって思って

この前久しぶりに
プールに潜ってみたの。

一応泳げたけどさ、
20mの小さなプールなのに

クロールする筋力がなくて
驚愕!!

週一でバーベル上げとるのに
なんじゃこりゃっ!てくらい

腕で水かくのが
しんどいわけ。

ピアノってどこの筋肉使ってるか
分からないから

プールも筋トレに加えないと
いけないらしい。

とほほ。。。






最終更新日  2018年07月13日 01時15分53秒
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