か、からだが重いっす。。。

ぎっくりーずデビューしてから 一月ぶりのyoga。 ストレッチはしてたから 思ったより動けたけど 腰をかばってたせいか 身体がだるくて眠気が... yogaのリラックス効果を 改めて実感しました。 リハビリとしては まずまずの出だし。 大分歩けるようになってきたので 少しずつ筋力アップ目指したいと思います。 愛と感謝を込めて...MAYU