久しぶりの朝の運動と乾癬の経過報告
最近、お腹の贅肉に違和感を覚えることが多くなってきたので、久しぶり(一年ぶり以上)に朝の運動を再開しましたが。
以前は、普通に100回連続ができていましたが、今日は、途中数秒の休みを入れて80回で限界!
ただ、腕立て伏せは、重いミシンばかり取り扱っているせいか?普通に連続30回はできました。
懸垂の方は、ほぼゼロ回!体重が重いのと、腕の筋力がかなり落ちているせいかも?
明日も続けて最低限、懸垂くらいはできるように、身体を整えていこうと思っています。
背中に去年の4月頃に発症した乾癬の方は、ほぼ治ったり、途中悪化しそうなときもありましたが、なぜか?薬局で手に入るステロイド塗布で、発症を封じ込めることができてしまいました。
ステロイドは、自分のこれまでの人生からも、禁じ手!と頑なに思っていましたが、症状や使うタイミングによっては、やはり特効薬として働く場合もあるのかも?と感じています。
今は、背中が乾癬発症の前触れみたいにモゾモゾ?してきた時に、一回だけ背中の違和感のある部分に塗布していますが、1〜数ヶ月の使用頻度です。
銭湯に行ったときも背中を、確認していますが、外観的にも、自覚症状的にも乾癬の徴候は出ていないです。
乾癬の治療にステロイドが効く例は少ないと思いますが、脱ステロイドして30年経つことと、保湿剤依存症の治療で入院したことも関係あるのか?わかりませんが、今の自分の身体に、免疫過剰系の症状悪化防止などで、ステロイドを一気に使い、一気に治すという手法は有効なようです。
ちなみに、40才で入学した大学生時代に悩まされた顔のチクチク感については、今頃になって、ステロイドが効くことが判明!
当時は、顔のチクチク感に我慢できなくなると、入浴を繰り返したり、帯状疱疹後神経痛で処方されていた、モルヒネを使っていましたが、あのときは、ステロイドを使っていたほうが、簡単に楽になれていたのかも?
何事も、固定観念にとらわれず、とりあえず、実験、検証してみることも必要なのかもしれませんね。