青木恵の　花と香りのライフスタイル

今日は休みにしては早起き！
だんな様はすでに会社に行ってしまいましたが。

天気もいいし、猫たちも元気だし、

リビングでのんびり足浴（＊）をしたら、
出かける準備をしましょうか。
今日も気分よく過ごせますように。

（＊）足浴のすすめ
　女の人って、足先が冷えた方多いでしょう？
　冷えが原因でなる慢性疾患てたくさんあるんですよ。
　生理痛、偏頭痛、肩こり、腰痛、膀胱炎などなど。
　対策は冷えない格好をすること。

　それから。足浴。いいですよ。
　簡単なやり方は洗面器などに４０℃前後のお湯を入れて
　冷えたらちょっとお湯をたして。
　
　私は朝ならローズマリーやティーツリーで気分をすっきりさせ、
　帰宅後はラベンダー、マンダリンなどで１日の疲れをほぐします。
　３ヶ月続けると冷えが取れますよ。是非お試しを。