今日の体重＊ダイエット　１７２日目＊

次男の水泳大会観戦！！ 屋外サウナでした。 湿気と、日照りと・・・。 苦しかったです。 今日はもう疲れたので 寝ます。 おやすみなさい。 体重　４８・２ｋｇ（１７２日目－４・３ｋｇ）　体脂肪　２３．７ 　 朝食　野菜生活 昼食　ご飯＊鶏のから揚げ＊オニオンスープ＊レタスサラダ 夕食　手巻き寿司＊ネギトロ 間食　カフェオレ＊ケーキ ダイエット目指せ－５ｋｇ ←経過です♪ 人気blogランキングへ