減ってるぅ～♪

今日は仕事から帰ったら・・・ １０時前でした 朝は８時から 昼は１５分で昼食を食べ、 何時間働けばいいのでしょう？？ この歳では 体がもちません とりあえず、 若さと 体力が欲しい っす～。 でも、疲れのせい？？ 体重が 減ってました！！ 嬉 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ ♪今日見た韓ドラ、映画♪ いるときに尽くして　　８０話 ある日、突然　　１９話 体重　　４９・５ｋｇ　 体脂肪　２２・３　 基礎代謝１０９２ｋcal/日　　 筋肉量　　　３６・０ｋｇ 　 朝食　カフェオレ＊バタートースト 昼食　ご飯＊揚げさば＊サラダ＊吸い物＊味付け海苔 夕食　ご飯＊焼きたらこ＊冷しゃぶ＊サラダ 間食　コーヒー＊チョコビス ＊目標４７ｋｇ＊ 人気blogランキングへ