いよいよ明日は三男のエージグループ記録会ですわ

今回のエントリーは、 ５０平泳ぎ ５０自由形 １００平泳ぎリレー １００自由形リレー １００バタフライリレー １００メドレーリレー 前回１０月よりもタイムがどれくらい上がってるか楽しみです 頑張れ 次男も、ず～っと泳いでないのに・・・・夏の高校の水泳大会に出ようとしてる・・・ ひょ～！！　　どんなタイムを出すのでしょうか？？ 恐ろしやぁ～ さぁ～、 明日は早起きしてお弁当を作らなきゃ！！ 今日もありんこ乗らず にほんブログ村　 　 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 体重　　４９・３ｋｇ　 体脂肪　２６・０　 基礎代謝１０６８ｋcal/日　　 筋肉量　　　３５・０ｋｇ 　　 朝食　カフェオレ＊トースト＊ヨーグルト 昼食　炒飯＊ポタージュスープ 夕食　筍ごはん＊八宝菜 間食　クッキー＊コーヒー ＊目標４７ｋｇ＊　　　　 にほんブログ村 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊　　　 ♪今日見たドラマ、映画♪ チェジュンウォン　　　　　１話 あなた、笑って　　　　　２０話 にほんブログ村　　 人気blogランキングへ