10kgいきなり増えたり、肌が1日でカサカサになったりしません。
バストが1ヶ月でAからＤになりません。
それと同じです。
日々の自己管理を怠るからそうなってしまう。

そんなことわかっているけど続けられない・・・・って言う人。
わかっていれば続けます。わかってないからやってないんですよ。
お腹が･･下腹が出てきてから後悔してもそれを元に戻すのは
大変な努力がそんな人たちには必要です。

毎日やっている人は、苦痛なく普通に出来ます。
自分に対する思いやりが、
自分に対して甘くなっている結果として肥満になる。

またお肌がカサカサになったりシワシミが出来る。
今までやっていない人たちは
早く元に戻そうとするから無理をする。

そうなるとまた挫折して続かないという悪循環です。
自己管理は自分の出来る範囲で毎日少しの時間で
出来るようにすれば良い。
それは習慣になって出来るようになっている人
・・・そんな人になることは簡単です。

ポﾃﾄチップ1袋食べるのは1時間もかかりませんが、
それを消費するのに早足で歩いても3時間かかる。

そんなこと出来ないでしょう！

自己管理している人は1袋食べません。
3分の一にしょうとか気を付けます。

それがﾁｮｯﾄした管理だといえます。

外食するときも飲むときもちょっとした気遣いで
良いと思います。
それが積み重なってﾅｲｽﾊﾞﾃﾞｨに繋がると思って下さい。
バストアップでいきなりA→CやDカップなんてなるわけがない。

その前にウエストや背中の脂肪を落として
胸筋を鍛えてキレイに見せましょう。

バストアップサプリで騙されたと思うより、
努力してバストアップしてキレイになったと思うほうが
気持ち的にも自分をキレイに出来ますよ。