★美容シリーズ　＜3＞　「クマ、むくみの解消法」・・・・ダイエット博士『USAアルファ・マ-ベリック

　 目のクマは、どうして出来るの？ それは、大きく別けて二つのタイプがあります。 ひとつは、目の周りの血行不良。 　　 目の下の部分は、体の中で一番デリケートな部分で、 顔の他の部分の皮膚の3分の１程度で厚さも0.6mmと 極めて薄い部分なのです。 ですから目の周りの細かい毛細血管の血流が悪くなって うっ血した状態になると、その黒ずんだ血液が皮膚に透けて、 青黒く見えてしまいます。 原因は、冷えや目の疲れ、ストレス、 睡眠不足などによる血流低下が考えられます。 二つ目は、色素沈着。 これは紫外線やストレスなどの影響によって メラニン色素の量が増えたために起こります。 皮膚再生サイクルが正常だと、メラニン色素は 時間がたつと剥がれ落ちますが、 サイクルが乱れると色素沈着を起こします。 先程書いた原因のものが青黒く見えるのに対して、 この症状は茶色っぽく見えます。 その他には、乾燥や肌荒れによる細かいシワができて、 影のように見えたり、目の周りの脂肪が加齢によって たるむことによって暗く見えたりすることもあります。 『目のクマを消す方法』 大切なことは、睡眠を一杯取り、 目の周りの血行を良くすること。 目のクマの解決には、原因から考えると 生活習慣を改善しなければいけないことがたくさんあります。 まずは日頃のケアを行うことで解消していく方法を紹介します。 目の周りの血流を良くする方法 　 　 ・蒸しタオルと冷たいタオルを交互にあて、 　　 温冷を交互に繰り返す。 　 ・睡眠を十分にとり疲れを取る。 　 ・緊張した視神経をリラックスさせる。 　 ・ビタミンE,C,B群等の食べ物を多く摂取するようにする。 　 ・目の周りのマッサージ 目の周りは、先程も言ったようにとっても薄いので、 強くこすりすぎないようにしましょう。 それによってかえってシワになったり、 色素沈着を起こしてしまうので注意して下さい。 目元専用の美容液やクリームを使うと、すべりが良くなり、 摩擦が少なくなるので、それらを使って 軽くなでるようにマッサージをすると良いです。 マッサージの方法としては、 　１．目尻から目の下を通って目頭にいき、 　２．まぶたを通って目尻に戻り、 　３．目尻からそのまま顎のところまでおろしていく、 その一連の流れを朝メイクアップ前に行うだけでも、 くすみをとることができますよ。 明日は、最終回です。 お約束通り、新しい基礎化粧品 「アルファー･マベリック」ご紹介します。 ニューヨークのエステサロンで使用されている、 最高級基礎化粧品を低価格でお届けします。 今回、限定100セット　 ご用意しているのは美顔･シミ･シワ･毛穴黒ずみ改善などの セット商品です。 各商品でもご購入いただけます。 楽天ブログを見ていただいている方だけに特別ご紹介です。 お楽しみに～～～！ プリンセスダイエット・楽天版 プリンセスダイエット・HOME ダイエット人気blogランキングへ