傍若無人のプリンセス

ご飯を食べてたら友人がこんなことをいいました。

「運動したあとって、循環がよくなるから、思考能力が冴えるんだよね～」

そうなんだ
たしかに、思い当たるふしが１つ。
運動してきた日の夜・・・トイレが近くなるんですよぉ。
お水をたくさんとるからかなぁって思ってたんですけど。
もちろん、それもあるだろうけど、循環がよくなるからかもっ


わたしが通っているジム。どこかの会社の福利厚生なのか、どうやら同じ職場らしき人々を良く見ます。なかでも、60歳を超えた？くらいのおばちゃま集団。とくにサウナでは、御近所問題から、嫁姑問題から、「将来の参考」になるようなおしゃべりの花を咲かせてます。
それにしても、サウナって代謝の活性にやっぱりいいのかなぁ？このおばちゃま、たぶん毎日、サウナに入っているらしく、汗もいわゆる玉状の汗をたくさんかいてるんです。そのせい？お肌ツルツルっ。背中とか、腕とか真っ白なんですよぉサウナの効用だろうか？と真剣に考えちゃいます



それにしても体重は正直。
先週は、バタバタ忙しくてちっとも運動もできなかったし、炭水化物たっぷり・・だったら、あっという間に体重が・・・。今週から、またひとがんばりっ。ＧＷまでに少し痩せないと、洋服が・・・また、買えないっ