１０月になりましたね。

今年も、あと３ヶ月になりました。早いですよねぇ。

朝晩がちょっと肌寒くなり、私はちょっと前まで風邪を引きまくっていました。

今は、ようやくこの気候に慣れて落ち着きました。

さて、先月から始めたスポーツジムですが、

気がついたら１ヶ月終わっていました。

環境にもなれていろんな運動を楽しんでいます。

がんばっているのが筋トレです。

ボディパンプと言うバーベルを持って音楽に合わせてする運動です。

これが、筋トレの無酸素運動が出来て、

有酸素運動も取り入れられているんので、

一石二鳥だなぁって思ってやっています。

少なくて週２回多く行ったら週４回くらい行っています。

体重は、あまり変わらないのですがスタート時から変わっていません。

これから少しづつでもいいから体重を減らしたいんです。

頑張り過ぎないように頑張ります。

後、発見したのが自分のイライラした気持ちが

運動した後にすっきりと解消されていることです。

運動をやり遂げた達成感が、自分の悩んでいる気持ちを

落ち着かせてくれているんだなぁって感じています。

ほんと初めてよかったです。

来年の４月からは、shiorihimeが幼稚園に行くし、

もっと頑張りたいなぁって思っている私です。

ここのパウンドケーキは激うまですよ。

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バターの風味のよいクッキー生地に、

生チョコがサンドされています。

とってもおいしいですよ。

コーヒーや紅茶にぴったりのお菓子です。

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