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ブレインストーミング 毒性の強い活性酸素こそ人類にとって最大最強の敵といっても過言ではありません。しかし、その原因をさかのぼれば、ストレスが最大の敵ということになります。スポーツ選手は体力がありますから大丈夫ですが、一般の人々はほとんどが、このストレスにやられてしまいます。
>能望CD実践編を聞いて、私も初めて >読ませていただいた時の気持ちを思い出し、能望を集中して >唱えたいと思います。
能望の実践は、脳波がアルファー波になり、ベーターエンドロフィン 等の望ましい脳内ホルモンが出ますから、ストレス解消になります。昔のお坊さんの生活は、お経に、瞑想に、菜食中心の食事ですから、右脳支配の精神にも体にも最高に良い生活でした。瞑想と言っても、無念夢想になる難しい瞑想でなくて、楽しいことをイメージするだけでも瞑想になります。
自分が今まで最高に活躍した姿、喜んでいる姿を思い出すだけでも右脳の支配になりますから、脳波がアルファー波になり、望ましいホルモンが出てきます。
>ボディビルを始めた頃の初心にかえって、1日1日を一歩ずつ >前に進んでゆきたいと思います。 >頑張りますので、見ていて下さいね。
了解しました。頑張ってください。
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すべてがすべてにつながっている宇宙においては、目に見えないパワーが、私達が自力では絶対にできないことを達成してくれる事が明確になります。
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Last updated
2010.03.06 23:36:25
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