テニス楽しいです

ダイエットをやりたいと思ったのだが、現在は全く運動をしていないので、昔のように運動をして痩せることは非常にハードルが高く感じている。

それならいっそのこともっと手軽にダイエットできる方法がないかを探してみた。

気になっているのは置き換えダイエットだ。1日のうち、1食か2食を置き換えダイエット食で済ませる。

そうすることによってカロリー差で痩せることができるのだ。

2食はさすがに厳しいと思うが、1食なら我慢ができると思う。

プロテインダイエット、ヒルズダイエット、酵素ダイエットが有名らしい。

プロテインダイエットはタンパク質がメインなので、味の好みがわかれるらしい。

昔のテニス全盛期は、プロテインを飲んだことがあるがやはり味は微妙だった。

ただ、今運動をしていないのにプロテインをとっても意味がない気がするので却下。また、テニスを始めたらプロテインは飲んでもいいと思う。

次にヒルズダイエット。簡単に言うとフルーチェみたいな食べ物を食べるのだが、とにかくべらぼうに値段が高い。巷ではヒルズダイエットなんてわざわざ買わないでフルーチェでも十分だという意見があるぐらい。だから、これも却下。

１番良さそうなのは酵素ダイエットだ。野菜や果物、野草やら海藻など栄養成分がいっぱいらしい。100%酵素エキスなら、自然由来のものなので健康にも良さそう。100%の酵素ドリンクは、このサイトを見て勉強中だ。

酵素ドリンクと言っても種類がたくさんあるんだな。サプリ業界で働いていた人のブログなので、見ていて納得する部分も多い。

一般的には夏にダイエットする人が多いが俺は秋になってきたらダイエットをするつもり。それまでは猶予期間だ（苦笑）