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気になるダイエット

ダイエットをやりたいと思ったのだが、現在は全く運動をしていないので、昔のように運動をして痩せることは非常にハードルが高く感じている。それならいっそのこともっと手軽にダイエットできる方法がないかを探してみた。気になっているのは置き換えダイエットだ。1日のうち、1食か2食を置き換えダイエット食で済ませる。そうすることによってカロリー差で痩せることができるのだ。2食はさすがに厳しいと思うが、1食なら我慢ができると思う。プロテインダイエット、ヒルズダイエット、酵素ダイエットが有名らしい。プロテインダイエットはタンパク質がメインなので、味の好みがわかれるらしい。昔のテニス全盛期は、プロテインを飲んだことがあるがやはり味は微妙だった。ただ、今運動をしていないのにプロテインをとっても意味がない気がするので却下。また、テニスを始めたらプロテインは飲んでもいいと思う。次にヒルズダイエット。簡単に言うとフルーチェみたいな食べ物を食べるのだが、とにかくべらぼうに値段が高い。巷ではヒルズダイエットなんてわざわざ買わないでフルーチェでも十分だという意見があるぐらい。だから、これも却下。１番良さそうなのは酵素ダイエットだ。野菜や果物、野草やら海藻など栄養成分がいっぱいらしい。100%酵素エキスなら、自然由来のものなので健康にも良さそう。100%の酵素ドリンクは、このサイトを見て勉強中だ。酵素ドリンクと言っても種類がたくさんあるんだな。サプリ業界で働いていた人のブログなので、見ていて納得する部分も多い。一般的には夏にダイエットする人が多いが俺は秋になってきたらダイエットをするつもり。それまでは猶予期間だ（苦笑）

2014.09.02

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テスト

更新のテストです。

2010.04.15

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バボラアトラクション

先日切れたバボラアトラクションのレポートです。以下は、某ショップのもの。BABOLAT アトラクションバボラエクセルプレミアムの進化系打球感の柔らかさと反発力が最高で相手からの強いボールを受けて振り遅れた場面でガットが助けてくれる柔軟な筋肉と呼びたくなるガットです耐久性を求めるガットではございません基本的に耐久性を求めてポリをお使いのユーザーにはどうかな？？？です打球感はポリでは味わえない感動を得る事ができますが・・・バボラのシンセシックの最高級品エクセルプレミアムとベストセラー　パワジーこの２機種の良い所を移植した感じ時にソフト系ガットは強いボールの打ち合いでグニャ”とした感触になりテンションロスも早い傾向にありますがこの点を改善されています人気ガットになる可能性大といううたい文句。個人的な感想は、打球感は二重丸。たしかに、いい感じ。スピン力は、そこそこ。他に良かった点は、振り遅れたかも？と思い、押されそうな場面でもガットの柔らかさ反発力により、押されることなく、しっかりと打ち返せました（これは、上のうたい文句通りでした）耐久性は求めないで下さいと書いてある通り、３日（約５時間ほど）で切れました。１日目でクロスのコーティングが剥がれてきたので、まあ、耐久性はないということですね。お気に入りのショップの話しによれば、意外とテンション落ちるのが早い。でも、落ちてからの感触が良いらしいとのこと。自分の場合は１日目は良かったけど、２日目でアウトが多くなったので、微妙にわからず（汗）高校生に人気らしいです。でも、グリグリスピンだと耐久性が厳しいので、フラット気味のストロークを打つ人には最適かと。あとは、フレクッスポイントラジカルとの相性が良いです。個人的には、なかなか良いガットでした。

2006.06.13

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プロミックス切れた

今日の練習でガットが切れました。暖かくなり（でも、今日はやや涼しかったなぁ）ボールを強く叩けるようになってきたせいか、今回は１ヶ月もたなかったなぁ。テクニファイバーのプロミックスというガットを張っていたのだが、芯がポリの割には意外に耐久性なし。でも、打球感は独特の感触でいいガットだと思う。前回張った時は、クロスが切れたのだが、今回もクロスが裂け気味？になってきたのと、妙にボールのホールド感が強く感じ、切れる寸前だなとわかっていて、今回は普通にメインが切れた。クロスも真ん中のとこは、切れる一歩手前。ゴーセンのAKプロを張っていた時は、ガット切れる前ボールがコートに収まらないことが多くて、友人からも、もう切れるだろと指摘されるぐらい。案の定、その時にすぐに切れました。ガットはどれも、切れる前になるとパフォーマンス落ちるものなのかな？友人はアルパワー使用だけど、同じくコートに収まらないこと多くなると言ってた。実際、今日はアウト多いなと思っていたら、友人もガット切れてたもんなぁ。意外と自分よりも、練習相手のほうが相手の状況が、よくわかる気がするなと感じる今日この頃。まあ、それはいつも同じ相手と同じ練習をしているからこそ、わかるものなのかもしれませんね。さて、次はガット何張ろうかな？相変わらずポリを張るほどの、ハードヒッターでもないし、耐久性も求めていないからなぁ。ヘッドのフレックスポイントラジカルツアー使用の方がいましたら、参考までにどんなガット張っているか教えていただけると嬉しいです。僕は、AKプロ（54ポンド）、プロミックス(54ポンド)を張ってきました。

2006.05.12

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体験レッスン

昨日、１０月に近所にできたスクールの体験レッスンいってきた。すでに、スクールには通っているので、物は試しというか他のスクールではどんな感じでレッスンやっているだろ？みたいなのと、ただ友人が漠然とテニスしたいからという理由（笑）まだ、生徒さんはそこまで多くない様子。コートは工場の跡地を利用しての、インドアでのオムニ。レッスンは上級コースに入ることに。おじさん３人と俺と友人の計５人。たまたまテーマがそうだったと思うのだが、ダブルス形式の練習が多くて、並行陣を作る展開が多かった。おじさん達は、やっぱボレー上手いなぁと感心。俺は、ボレーの練習量少ないので、ミス多かったなぁ。レベル的には、思っていたほどは高くなく、俺も混ざれる感じ。でも、友人にはちょっと物足りなかったかな？校長先生のレッスンを受けたのだが、さすがに校長先生だけあって上手さを感じた。けっこう年が高めだったと思うので、ストロークでのボールの力強さは、わからなかったけど、ボレーが非常に上手かった。かなり左右前後に振り回されました。レッスン自体の感想は、１つのコートで同じコーチがずっとつきっきりで、ボールを打つ量も多かったから、なかなか満足。レベル分けもしているのもいいかも？友人は、あれこれ質問されていて困ってました。しまいにゃ、良かったらうちでコーチやらない？のお誘いでしたからね。。。自分が通っているスクールは、レベル分けは特にしないで、その日に集まってるいるメンバーをコーチが振り分けて、３人のコーチのレッスンを受けるというのが、基本。だから、たまにメンバー間でのレベルが釣り合わないことがあって、そこが不満な点。レッスンの内容的には、ストロークとボレーの基本練習が多くあるので、自分的には、ゲーム形式よりそっちのほうが嬉しい。それから、お昼ご飯を食べてマイスクールへ（笑）レッスンを受けるのではなく、レンタルコートで友人といつもの練習。時間が１時間でちょっと短いので（二人でレンタルコート借りるには金銭的に厳しいです　汗）、いつもより集中して、各練習時間を少なくしての練習。ただ、最初にX-BLADEを試打したのだが、すげぇミス多い（汗）理由はグリップの感覚が上手く掴めず、面が安定しなかったから。そして、友人怒り出す（苦笑）たまたま見てたヘッドコーチも、怒ってますよ～（笑）とちゃかしてきたので、慌ててマイラケットに戻す。それからは、何とか安定。友人曰くフォアハンドは、けっこういい球がきていたらしいのだが、自分ではイマイチ満足いってない。どうもフォームが安定してないんだよな。冬場にしっかりと素振りしてフォーム固定せねば。あと、フォア側に走らされた時のストロークがどうもミス多い。しっかりとボールには追いつけているのだが、ラケットの変なとこにあたる。たぶん、追いついたと思って少し気が抜けてるかも。。。バックハンドは、逆に悪かった。理由はなんとなくわかってはいるのだが、こればっかりは、球を多く打って修正するしかない。フォームは安定しているから、心配ないと思う。ボレーは、う～んイマイチ・・・やはり練習量の不足が問題か？約１ヶ月半ほどスクールでのレッスンを受けていないからなぁ。友人も、ボレーのミス多くて、最近ボレーやってないよなと言って、今さら気づいてた（笑）サーブは、ぼちぼち。コースもしっかりと狙えている。ただ、ファーストで力入れて打った時に、コースが甘くなってしまうので、そこでもしっかりとコースを狙わないとな。セカンドはスピン量が中途半端・・・もっと下から上へのスイング軌道をしっかりとやらないといけない。あとは、トスが相変わらず乱れ気味。これは、すぐに直すべし。これからは、もっと膝のためを作っていきたいな。足は、固定しているので、体重移動が少なめで威力が弱まるぶん、膝のためで威力を増す方向で。今年は、あと何回練習できるかな？さすがに、そろそろ外は厳しくなってきたからなぁ。良かったらクリックお願いします。１１０位ぐらいかな？人気blogランキングへ

2005.12.19

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スイートスポット

ここ１ヶ月ほど、週２の練習をするようになり、予想通りというか、予想していたものの、現実的には見たくなかった出来事が起こってしまいました・・・それは、ガットの消耗。今のガットは芯がポリで、その周りがマルチフィラメントでコーティングされていて、そのマルチフィラメントがほつれてきている状態。まあ、消耗品だから、消耗するのは当然なのですが、消耗している場所が・・・ぶっちゃけ、スイートスポットからはずれてます（たぶんスポット限界ギリギリの瀬戸際）正確には（ラケットの表・裏を決めているので、フォアとバックでは面が違う）フォアで打つ面を上向きにして見ると（実際は下向きが打つ面になりますね）、ラケットの中心からボール１個分近く右下にずれた部分が一番消耗してます（汗）次にそこからメインストリング２本ぶん中に入った部分。今年からフォアのスピン量を増やすようにしたので、ラケットの上っ面（横っ面？）に当たりやすくなっていて、右側にずれていたのは、それは予想の範囲だけども、ラケットの下側で打っているのが・・・元々、ボールとの距離感が近かったので、コーチに指摘されてから、だいぶ離すようにしていたつもりなのですが、まだまだ近いってことが、これで証明されてしまいました・・・用は、フォアで差し込まれてることが多いと。。。う～ん、気づいちゃいるけども、ボール１個分遠くするという感覚が、とてつもなく遠くに感じてしまいます。特に、最近の練習相手が、上手い友人ということもあり、どうしても苦しい時、無理な打ち方をすることが多くて、今までの打ち方になってしまい、ボールとの距離感が近くなってしまう、というわけです。まあ、簡単に言えば、まだまだ練習量が足りないってことですよね。これ以上、詳しくいうと下手さがバレるので自分のガットの話しは、ここら辺で(*^^)ところで、みなさんはラケットの表・裏で打つ面決めてますか？先日スクールで、たまたまそういう話しになり、だいたいの人は面を決めて打っていると。どうしても、表・裏でグリップの感覚少し違いますよね？それでも、ヘッドコーチは全然気にしていないと言っておりました。僕も打つ面を決めているので、今回のようなことが起こるわけですね（笑）

2005.12.16

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PROMIX（プロミックス）

先週から新しいガットを張っています。野菜の戦士さんおすすめの、テクニファイバーのPROMIX（プロミックス）です。テクニファイバー自体ちょっとマイナーで知らない人が多いかも？一応、ブリヂストンと提携しているので、最近は取り扱いショップも少しは増えてるのかな？で、肝心のプロミックスの感想ですが、とても良いです。まず、硬さが絶妙。流行のポリエステルなのですが、芯の部分にポリを、その周りをマルチフィラメントでコーティングしているので、ポリ独特の硬さがなく、かといって柔らかすぎるわけでもなく、絶妙な硬さなんです。その硬さのおかげで、とてもしっかりとした打球感があります。今までがルキシロンのティモ1.10mmという、ちょっと特殊なガットを張っていたのですが（シャープな打球感が好きだったので）、シャープすぎて、あまりボールをしっかりと打っている感覚がなかったので、余計にプロミックスのしっかりとボールを打っているという感覚が心地よいみたい。テニスをしてるっていう感覚を味わえるガットですね。悪い点は、反発力は弱いです（ポリだから、当然そうなりますね）。そして、耐久性も他のポリと比べたら弱いと思います。でも、僕のようにハードヒッターではないけども、ポリの打球感が好きという方には、とてもおすすめです。あと、初めてポリに挑戦する人にもおすすめだと思います。

2005.11.04

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師走

今日で今年も終わりかぁ・・・昼頃に目が覚めて、友人のメールで雪が降っていることに気づく。今年は降らないと思っていたけど、結局、最後の最後に降ったなぁ。子供のころは雪降るとワクワクしたもんだが、この歳になるとそうそうワクワクしない、むしろ車のことなどを考えると、面倒だなと思えてしまいます。でも、今日は初雪と言うこともあり、少しワクワク（笑）今日の予定は夜にピザパーティー。男３人だけで・・・毎度集まるメンバーだ。後はお参りにどこにいくかだけだな。まあ、雪次第ってところでしょう。それでは、みなさん良いお年を。

2004.12.31

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目指せテニスモール

トップをちょっぴり変更して見ました。でも、なかなか自分のイメージしている通りにはいかないなぁ。今月は初めてテニス用品が売れたので、とてもうれしかったです。先月も売り上げもあったものの、テニス用品とは関係ないものばかり・・・なので、余計にうれしかったです。とりあえずラケットページはなんとか年内に完成できそう。でも、まだまだ来てくれる人も少ないので、テニス好きな人が見て喜びそうなＨＰ作りをしていきたいです。

2004.12.28

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ベスト試合

今年のテニスの試合はスクールの大会のみの出場でした。結果はシングルス１試合出場で２勝２敗。ダブルス２試合出場で２試合とも準決勝で後に優勝するペアに敗退でした。今回の日記は今シーズンのベスト試合の日記を他の日記サイトからコピーしてきたものなので、現在形、過去形が入り乱れていますので、少し読みにくいです。今回の試合（スクールのダブルス大会）はオーストラリアに１年テニス留学に行っていた友人がペアということもあり、ある程度いい成績が残せるかなぁ程度の気持ちでいました。どらちゃん大会という名のつくテニスの試合にでるのは実に６年振りだったのですが、緊張よりは楽しみでいっぱいでした。まずは、Ａ、Ｂグループに別れてのグループリーグ戦からです。最初は調子もモチベーションもいまいちでしたが、楽しみながら＆友人任せのおかげでグループリーグ見事全勝で、１位で予選を通過し、決勝トーナメントのシード権を獲得。しかし、ここで誤算がありまして前回大会優勝ペアでありスクールのベスト３に二人ともが入る実力者ペア（現スクール最強ペア）と準決勝で当たってしまう組み合わせに・・・ちなみに相手の経歴は関西でテニスが強く有名な某大学の部活出身の２６歳、もう一人は高校時代県大会で活躍していた、１９歳。ちなみに断りを入れておきますが、どらちゃんはスクールにおいては中級者にあたりますので、いくら友人が上手いと言ってもグループリーグ全勝突破という時点上出来であります。決勝トーナメントはシードでしたのでベスト８からの登場です。まずはここを６ー２で軽く勝ちまして、見事準決勝進出決定。そして、準決勝！１番の難関である最強ペアとの対戦。いくら友人が最強の男だと言っても、正直言って自分の実力から考えてあっさりと負けると思っていました。予想通り自分のサービスゲームだけブレイクされ、序盤は相手のペースで３ー１。しかし、これ以後のゲーム以降気合いが急に入りだし、ポイントを取るごとに、ガッツポーズ、声がでるようになり、友人のおかげ＆俺の実力以上の力により３ー３まで持ち直しました。このあたりから試合会場の雰囲気（ポイントごとに拍手がでていました）と自分のモチベーションがものすごいものになり、遂には５ー４とリードするまでにいたりました。（試合後の相手のコメントですが、途中から相手が球筋が見えないほどのサーブをどらちゃんは打っていたらしい）。ここで友人のサービスゲームでしたので、正直言って勝ったと友人共々思っていました。しかし、そこはさすが最強ペアということで、結局ブレイクされ、その後も、もつれた展開で結局６ー６となりタイブレークに突入。このあたりでは、はっきり言ってもう自分が自分じゃなくなっていました。自分の限界以上、間違いなく自分のテニス歴の中で最高のモチベーション＆プレイをしていました。タイブレークも競りに競る展開。しかし、結局最後には力突き８ー６でやぶれてしまい、１時間半の熱戦が幕を閉じました・・・試合の勝敗を分けたのは、まず勝ちを意識してしまったことと、ゲーム中に相手のプレーヤーが絶対に届かないはずのボールをダイビングキャッチして、その返って来たボール自体は、イージーボールだったのですが、そのプレイに見とれてしまい、僕がそこでミスをしてしまったことだと思います。けど、初めて見ました人間があんな風に飛ぶのを・・・あまりの激闘にどらちゃんの肘は限界を超えてしまい、今アイシングをしながら、左手一本で日記を書いております（苦笑）ものすごく楽しかった試合でありましたが、死ぬほど負けたのは悔しかったです。けど、内容には満足できたしギャラリーからも大きな拍手、応援に来てくれていた最近妹になったかわいいＭちゃん（今は妹ではありません）からもかっこよかったです！の、お褒めの言葉をいただけました。ペアであった友人からも途中から急に俺の実力が上がって俺に助けてもらえた場面も何回かあったし、間違いなく試合の中で成長したと言う言葉もいただきました。そして、現スクール最強ペアと互角以上の試合をしたことはすごいことだぞと言ってもらえました。ギャラリーの人からはいつレッスン入ってるんですか？練習見てみたいですよ！とまで言われましたが、普段は中級者だから大したことないですよと笑いながら答えました。たぶんみんなから実力を勘違いされていて、急に注目の男扱いなので次からスクール行くの正直恐いです（笑）決勝はというと最強ペアがあっさり20分程度で勝利し、見事連覇を達成。なのでどらさんの準決勝の熱戦が間違いなく事実上の決勝戦であり、今大会のベスト試合だったのでそれには非常に満足しています。 (結局、今年はスクールのダブルス大会このペアが全て優勝）とまあこんな感じの試合でした。今思い出しても、あの時の自分はすごかっただけに、なんとか常にあのレベルでのテニスをしてみたいものだと思います。来年はスクール以外の試合にも積極的に参加したいです。

2004.12.21

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失恋で始まり失恋で終わり？

昨日またもや失恋した・・・今年何回目だ？え～っと、まず最初は、初めてきちんと付き合った、自分ではとても大切に大切にしてきた彼女に別れを告げたのが２月。彼女は納得がいかなかったようで６月ぐらいまでかな？メールを送ってきたり、手紙を送ってきたりしてた。いつもそうだ。彼女は自分の過ちに気づくのが遅い。何回も何回も同じ過ちを繰り返した彼女、俺の心を傷つけた彼女。もう限界だった・・・結婚まで真剣に考えていた分、別れを告げたのは辛かった・・・次に、居酒屋の店員さんに恋をした。これは一目惚れというか見た目と仕種がどんぴしゃって感じだった。それで、何回通いつめて仲良くなり、彼氏がいなかったらメルアドを教えてよと言ったら、教えてくれた。ここまでは、順調だったし、その子もまんざらではない感じだった。けど、メルアド交換して、僅か一週間後ぐらいに、彼氏ができましたと言われた・・・どうやらメルアド交換した時点で、すでに彼氏ができそうな雰囲気だったみたい。それなら、メルアド教えてくれなくても良かったのに・・・そして、思い出は美化されるもの。居酒屋の店員さんに振られたのは、けっこう凹んだけど、一人で温泉旅行に行ったときは、その失恋より、元カノのことばかり考えていた。元々、完全に嫌いになって別れたわけじゃない、好きなところは好きなままで別れた。それで、元カノとの苦い思い出や彼女が俺に対してボロクソに言ったことなど、忘れ元カノに寄りを戻そうと伝えた。けど、結果はＮＯ。まあ、当然そりゃそうだろな。自分から振っておいて、また付き合おうなんて虫のいい話しだ。ここで、また元カノお得意技、気づくのが遅い発動。しばらくしてから、やっぱ付き合いたいと言いだした。俺は寄りを戻したいと言った時に、真剣に自分の考えていることを伝えた。けど、彼女は真剣に受け取らなかった。だから、もうタイミングが合わないんだからと思い、当然俺もＮＯの返事。それから、あまり間もなく大学時代の同級生と１年半ぶりぐらいに再開。そして、一緒に寝た（抱き合いながら）お互いこの１年半辛かった話しをして、これから徐々に仲良くなっていってお互い支えあおうということになった。ところが、これまた僅か一週間で、これ以上仲良くなるつもりはないと告げられる・・・まさしく女心は秋の空ってやつですな。これが７月の終わりの話。そして時は流れ１０月。ある女の子とネットのコミニケーションサイト（出会い系サイトではない）で仲良くなる。楽天広場みたに、日記を書いたり、掲示板に書き込みをして、だんだんと仲良くなり、携帯でもやりとりをするようになった。でも、お互い心の病を抱えていて、俺はほぼ回復したのだが、彼女のほうはかなり病んでいた。互いにお互いのことが負担に感じたくないと思っていた。でも、彼女は俺に迷惑をかけてばかりだと思っているようで（俺は迷惑なんて全く思っていない）、結果的に俺が彼女の負担になってしまっていることに・・・お互い大切に思いあっていたし、俺は彼女のことが好きでもあった。思いも伝えていた。ただ、向こうは心の病が治るまでは、恋愛はしないと決めいて俺のことは大切だけど、恋愛対象としては見れないよという返事だった。だから、何ヶ月でもいいから俺は彼女を待つつもりでいた。だけど、結果的に今の俺は彼女の負担になっていることが明白だったので、彼女との連絡を絶つことにした。携帯のメモリーを消した時、泣いてしまった・・・。もう今年の失恋はこれで終わりにしてほしい（苦笑）今まで全然恋愛してこなかったぶんが今年一年まとめてやってきた気分だなぁ・・・ある人に言われた。あなたは自分から人を好きになっても上手くいかないから、好きになってくれる人がいたら恋愛してみればと・・・。まあ当分恋愛はお休みにしよう。とりあえず冬休み。また、暖かくなったら恋愛してみたいな。

2004.11.14

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