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Mar 7, 2013
カテゴリ：ごまのこと
気づけば結婚前から10KG近く太ってしまった
 ダイエットとは無縁だった20年前が懐かしい。 ということで、今年は本気☆目指せ-8KG!! 先週から20分ほどだけどジョキングを始めた。 30分走れる日は30分  ゴボは自転車でサッカーボールを乗せて一緒に公園に 行き、リフティングの練習をしている。 今日はゴボのプールの振り替えがあって、久しぶりに 早退して連れて行き、Ｒくんも一緒に振替だったので ママとまたまたお茶をしてしまい、しかも終わってから 6時まで公園で遊びたいと言う二人を放牧。 そんなで時間がなくなってしまい、今日は走らず。 明日から朝だけのファスティングダイエットを始めるぞ  夏に酵素ドリンクのファスティング（断食）をしたら 頭痛の副作用は出たものの、結果お腹はかなりへこんだ ので、今回は気長に朝だけファスティングで、酵素ドリンク を使ってやってみようかと思う。 あとはアカスリオバチャンのお腹マッサージに一回行く予定。 これをして、走ったら痩せるよ～っておばちゃんにも 言われたので  ストレスためない程度で頑張るぞ～ お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
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