体重増状態。

夜に筋トレをしていました。 社会人になって最大で12キロ体重が増えました。 それから落として、８キロ増えた状況です。 残り８キロ落とすのは難しいです。 何度も試みましたけど、６キロ増の状態まで落とすのが限界です。 ８キロ増の状態が今は標準状態です。 大学生の時は標準体重より少し軽い状態だったので、３キロ増の状態を目指します。 あと５キロです。