2017/01/17(火)22:06 17/1/14/土 スポーツ(31) 浜練 時間:AM9〜12 天気:晴 30+40+50 40+50+60 50+60+70 2セット r=8min,R=15min 200×3×-200×2 足攣りにより1本できず r=5min,R=15min 手押し片足30m×2×2 立五段×5 続きを読む