宇宙の調べ THE COSMIC WAVE

鑑賞用の寄せ植えバジル（種を沢山蒔いただけでしょうけど）を買ってベランダに置いて居ました。移植しなくてはって思っている間に時間が過ぎて、大分伸びました。

でも、混み過ぎて居て栄養が回り難いようで、色が冴えなくなってきました、少し間引きすることにして、抜くだけではバジルに悪いので、パスタにしました。

クリームパスタソース仕立て、海老とキノコのパスタとしました。お昼のパスタは、大好評、一寸他ごとに気をそらしていて、ちょっぴりですが、ミヒャエルのアルデンテ最高状態を過ぎて居たものの、まあ許容範囲か？

冷蔵庫から取り出して準備しておきながら、食卓に運ぶのを忘れて居て、皿を厨房に戻す時に気付いた、パルメザンチーズ、開封したのになあ！たまにやると、こんなことですねえ。



朝は日射しがあって、お天気回復？と思ったのですが、また曇ってしまいました、予報を知らなかったミヒャエルは、シルビア情報で、今日は曇りと知りました。束の間の太陽だったんですね。

昨日は新手のダイエット情報番組が流れ、山田花子氏をダイエット実施モデルとする、ホットヨーグルトダイエット法、それに若貴の母・藤田紀子氏をダイエット実施モデルとする焼きトマトダイエット法でした。

今朝から、ヨーグルトはホットに変更しました。冷蔵庫から取り出してすぐ使うので、コールとヨーグルトになってたんですよね。これを早速改善して良ーgるとの摂取を継続です。

ホットヨーグルトは、代謝を大いに高めてくれるそうです。



焼きトマトも、早速実施すると言うシルビア、はいはいとばかりミヒャエルは、オーブントースターで唯今焼いております。

焼きトマトは生に比べて、抗酸化作用が高いリコピンの吸収率が3倍、それにオリーブオイルをかけると6倍になると言うのです。堪んない情報ですねえ。

今年はなんだかとっても高いトマト、続けるのは楽じゃありませんねえ。



夕食は、外で食べようか！と言うミヒャエルの言に、二つ返事のシルビア、和食がいいと言っておりましたが、ミヒャエルの寄り切り勝ちで、COCO'Sでハンバーグってことになりそうです。